Aceste 6 sfaturi exerciții pentru a menține burtă în formă de ajutor de vară pentru a tonifia mușchii abdominali și rezultatele lor pot fi văzute în mai puțin de o lună. Dar, în plus față de a face aceste exerciții de cel puțin 3 ori pe săptămână, este important să urmați o dietă sănătoasă, fără a consuma alimente bogate în grăsimi și zahăr.