Durerile de spate pot fi cauzate de oboseală, stres sau traume, iar unele măsuri simple care ameliorează durerea din spate sunt suficientă odihnă și mobilizează mușchii pentru a îmbunătăți circulația sângelui, promovând bunăstarea. Check out 10 sfaturi simple pentru a elimina durerile de spate care pot fi urmate pas cu pas.