ÎN mod obișnuit, simptomele epuizării apar atunci când există stres excesiv, împiedicând funcționarea mentală corectă. Astfel, unele dintre cele mai comune semne includ: Dificultate concentrată : Stresul excesiv distruge atenția sporită, lăsând creierul obosit să se concentreze atunci când este necesar; Lipsa memoriei : În cazurile mai severe, efortul de atenție poate modifica funcțiile creierului legate de memorie, ceea ce face dificilă reținerea chiar și a informațiilor simple; Exces Excesivă va mânca : Stresul provoacă modificări hormonale care cresc pofta de mâncare, în special pentru alimente bogate în grăsimi și carbohidrați; Intestine Schimbări intestinale : Stresul mental provoacă de obicei modificări ale funcționării intestinului, ducând la apariția durerii abdominale, diaree, constipație sau gaz excesiv; Sensibilitate la mirosuri : când anxietatea este la niveluri foarte ridicate, receptorii olfactivi devin mai sensibili, ceea ce poate face dificilă tolerarea chiar și a mirosurilor neutre anterior; Sentimentul frecvent că ceva rău se va întâmpla : Stresul lasă de obicei probleme mai complicate decât sunt într-adevăr, așa că este comun să simți că nimic nu va fi în regulă; Lipsa de îngrijorare cu privire la imaginea : oameni foarte stresați, de obicei, nu au suficientă energie pentru a vă faceți griji cu privire la propria lor imagine.