ÎNvățați să recunoașteți simptomele tulburărilor nervoase Ps Tulburări psihologice

În mod obișnuit, simptomele epuizării apar atunci când există stres excesiv, împiedicând funcționarea mentală corectă. Astfel, unele dintre cele mai comune semne includ:

Dificultate concentrată

1. : Stresul excesiv distruge atenția sporită, lăsând creierul obosit să se concentreze atunci când este necesar;Lipsa memoriei
2. : În cazurile mai severe, efortul de atenție poate modifica funcțiile creierului legate de memorie, ceea ce face dificilă reținerea chiar și a informațiilor simple; Exces Excesivă va mânca: Stresul provoacă modificări hormonale care cresc pofta de mâncare, în special pentru alimente bogate în grăsimi și carbohidrați; Intestine Schimbări intestinale
3. : Stresul mental provoacă de obicei modificări ale funcționării intestinului, ducând la apariția durerii abdominale, diaree, constipație sau gaz excesiv;Sensibilitate la mirosuri
4. : când anxietatea este la niveluri foarte ridicate, receptorii olfactivi devin mai sensibili, ceea ce poate face dificilă tolerarea chiar și a mirosurilor neutre anterior;Sentimentul frecvent că ceva rău se va întâmpla
5. : Stresul lasă de obicei probleme mai complicate decât sunt într-adevăr, așa că este comun să simți că nimic nu va fi în regulă;Lipsa de îngrijorare cu privire la imaginea
6. : oameni foarte stresați, de obicei, nu au suficientă energie pentru a vă faceți griji cu privire la propria lor imagine.În plus față de aceste semne, pot apărea simptome fizice cum ar fi bătăi neregulate ale inimii, dureri musculare, amețeli, tuse persistentă și dureri de cap constante.
7. Când să mergeți la medicUnele dintre aceste simptome pot apărea după o situație de stres excesivă și dispar în câteva ore și în astfel de cazuri, nu este necesar să mergeți la medic, fiind recomandat doar să vă relaxați. Consultați rețeta pentru un remediu de la domiciliu care ajută la ameliorarea simptomelor de arsură.

Totuși, când apar mai multe simptome sau durează mai mult de 2 zile, poate fi recomandabil să se consulte un psiholog pentru a identifica cauza și a iniția un tratament adecvat.

Cum se face tratamentul

Tratamentul pentru tulburarea nervoasă depinde de cauza sa, dar, de obicei, atunci când este cauzată de prea multă stres se face cu utilizarea de remedii calmante, cum ar fi Pasalix și o vacanță.

De asemenea, în cazurile de probleme psihologice, cum ar fi sindromul Hulk, pot fi necesare medicamente antidepresive, cum ar fi Prozac, și terapia cu psihiatrul.

În timpul tratamentului pentru tulburări nervoase, ar trebui să se acorde prioritate și alimentelor bogate în triptofan, cum ar fi nuci Para și avocado, deoarece eliberează serotonina în sânge, îmbunătățind starea de bine.