ro.odysseedubienetre.beExperiența palpitațiilor cardiace și a scurgerii respirației în timpul sarcinii este frecventă. Cu toate acestea, este important să înțelegeți de ce se întâmplă acest lucru și ce puteți face pentru a ușura disconfortul.
Puteți să manifestați palpitații ale inimii în timpul sarcinii, deoarece corpul dumneavoastră are o cantitate semnificativ mai mare de sânge - până la 25% - ceea ce înseamnă că inima dumneavoastră trebuie să bată mai repede și mai greu. Această tulburare crescută a inimii poate duce deseori la palpitații, care se simte ca și cum inima voastră va flutura sau va bate foarte rapid. Acest lucru poate fi înfricoșător pentru mulți și poate duce la aprindere, dar acest lucru va trece, de obicei.
Palpitațiile cardiace pot apărea, de asemenea, dacă suferiți de anxietate excesivă, afecțiuni cardiace pre-existente, consumatoare de substanțe chimice stimulatoare, cum ar fi cofeina, și utilizarea anumitor medicamente. În timp ce aceste palpitații sunt considerate normale, dacă aveți dificultăți de respirație, tuse cu sânge sau senzație de strângere sau presiune severă în piept, trebuie să căutați imediat asistență medicală. 
Unul dintre simptomele comune ale sarcinii, în special în primul trimestru, este scurtarea respirației. La începutul sarcinii, organismul răspunde la o grămadă de hormoni, inclusiv progesteronul, care pot afecta funcționarea plămânilor. Practic, corpul tau are nevoie de mai mult oxigen pentru ca organismul are nevoie de mai multe resurse, ceea ce inseamna ca veti inspira si expirati cu forta uneori. În primele câteva luni, pe măsură ce vă adaptați la această nouă situație, aceasta poate provoca senzația de dificultăți de respirație.
În plus, deoarece copilul în creștere dă presiune suplimentară asupra diafragmei, acesta poate provoca, de asemenea, dificultăți de respirație sau o senzație că nu puteți obține suficient oxigen. Dacă aveți alte afecțiuni medicale, cum ar fi astmul sau hipertensiunea arterială, puteți crea și dificultăți de respirație. Similar cu palpitațiile inimii, scurtarea respirației în timpul sarcinii este destul de frecventă, dar poate semnală și o problemă mai gravă. Complicațiile respiratorii pot face ca livrarea să fie periculoasă și să crească șansele unui cheag de sânge, astfel încât dificultatea de respirație ar trebui discutată cu medicul dumneavoastră.
Cele mai bune modalități de a gestiona palpitațiile inimii și dificultățile de respirație în timpul sarcinii includ gestionarea stresului, purtarea de haine libere, culcare, apa potabilă și evitarea stimulentelor.
Lucrul la scăderea nivelului de anxietate este un mod excelent de a calma palpitațiile inimii și scurtarea respirației în timpul sarcinii, deoarece un exces de hormoni de stres poate crește tensiunea arterială.
Dacă vă așezați pe partea stângă, aceasta poate ajuta la încetinirea tensiunii arteriale și la lăsarea sistemului de circulație să se odihnească. În timp ce acest lucru este în primul rând pentru palpitații inimii, poate ajuta, de asemenea, să vă relaxați corpul și să reglați respirația.
Starea hidratată vă va ajuta să vă reglați tensiunea arterială, ceea ce vă va reduce riscul de a suferi de palpitații cardiace. Acest lucru vă poate calma nervii și vă va permite să respirați în mod normal.
Faceți tot posibilul pentru a evita stimularea băuturilor, cum ar fi cafeaua, în special dacă suferiți de palpitații cardiace frecvent în timpul sarcinii. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea numeroaselor probleme respiratorii și la scăderea tensiunii arteriale.
De asemenea, vezi
Amețeli în timpul sarcinii: Cauze și prevenireÎmbrăcămintea strictă sau restrictivă poate crește tensiunea arterială, temperatura corporală și poate crește transpirația. Acest lucru poate crește nivelul de hormon de stres și poate contribui la scurtarea respirației în timpul sarcinii. Îmbrăcămintea confortabilă și confortabilă este o opțiune mai bună pentru sarcină, în special în trimestrul al treilea.
Cuvinte de precauție: În timp ce palpitațiile inimii și dificultăți de respirație în timpul sarcinii nu sunt neapărat un motiv pentru a se grăbi la spital, acestea ar trebui luate în serios, mai ales dacă acestea sunt prea frecvente sau apar într-un mod mai sever decât sunteți obișnuiți să le experimentați . De exemplu, dacă vă simțiți strâns în piept sau aveți dificultăți de respirație, solicitați asistență medicală. Orice alte simptome secundare ale sistemului circulator, cum ar fi degetele albastre, paliditatea, transpirația excesivă sau senzația că ar putea să lești, ar trebui luate foarte serios.
