Supa de gripă

Aceasta supa de a vindeca gripa foarte simplu de a face este, de asemenea, foarte hrănitoare, bogate în calciu, magneziu și fier. Este indicat să se vindece sau să se recupereze din cauza gripei, deoarece ingredientele au un mare potențial antiinflamator și decongestionant.

ingredientele supa pentru a vindeca gripa

• 4 sparanghel alb
• 1 ceapa
• 4 linguri ulei de masline 1
• salata
• 1 praz
• 80 g spanac
• 200g de mazăre
• 1 L de apa
• sare si piper dupa gust Mod

pregătirea de supa pentru gripa

o tigaie sote ceapa in ulei de masline si apoi se adauga salata verde praz, spanac și sparanghel tăiat după cum doriți. După 3 sau 4 minute fierbeți întotdeauna apa și gătiți timp de 30 de minute. Adăugați sarea și piperul și bateți în blender. Mazărele sunt adăugate în continuare și ar trebui să fie întregi.

Această supa de gripa buna dă 4 feluri de mâncare.