Pentru a vindeca constipația, ar trebui să faceți unele modificări ale stilului de viață, cum ar fi consumul mai multor alimente bogate în fibre, consumul de lichide și exerciții fizice cu regularitate. Aceste atitudini măresc mișcările naturale ale intestinului și facilitează formarea fecalelor, făcând trecerea fecalelor prin intestin să apară rapid și eficient.