ro.odysseedubienetre.beUn tratament mare acasă pentru a pierde burtă grăsime este de a face un exercițiu de zi cu zi numita scândură abdominale, deoarece întărește mușchii acestei regiuni, cu toate acestea folosesc o crema speciala pentru a arde de grăsime și la rândul său, tratamente cosmetice sunt, de asemenea, opțiuni bune.
În plus față de utilizarea acestor strategii, este de asemenea important să se adapteze dieta prin realizarea unei diete cu conținut scăzut de calorii pentru a evita acumularea de noi celule grase. Puteti vedea aici un remediu bun, care poate ajuta să piardă burtă
Un bun exercițiu pentru a pierde burtă, care se poate face la domiciliu, fără a afecta coloana este scândură abdominală. Pentru a face placa abdominală doar să se întindă cu fața în jos pe podea și apoi să sprijine corpul doar pe degetele de la picioare și antebrațele, lăsând corpul suspendat așa cum se arată în următoarea imagine, încă în picioare în această poziție timp de cel puțin 1 minut , și, pe măsură ce devine mai ușor, creșteți timpul cu 30 de secunde.
Când antrenamentul este deja ușor, și este posibil să-și petreacă mai mult de 2 minute în picioare în această poziție, puteți adopta noua versiune a acestui exercițiu este de a sprijini doar o singură mână, așa cum se arată în această imagine:
Este important de știut că acest exercițiu nu are o cheltuială calorică ridicată și, prin urmare, pentru a pierde în greutate, trebuie să fie asociată cu o dietă hipocalorică și cu exerciții fizice regulate. Este mai eficient decât exercițiile abdominale tradiționale, dar un educator fizic va putea indica care sunt cele mai potrivite exerciții de încălzire a burții pentru fiecare caz.
Urmăriți videoclipul de mai jos pentru a afla cum să se adapteze dieta:
O crema buna pentru a pierde burtă este manipulat cu Xantin 8%, care poate fi recomandat de dermatolog care pot fi comandate de la o farmacie. Crema trebuie aplicată de două ori pe zi, pe toată regiunea burta. Pentru a potența efectele sale, se poate împacheta zona care trebuie tratată cu un film din plastic, lăsându-l să acționeze timp de 2 ore.
Xanthina este o substanță care poate elimina de două ori grăsimea pe care organismul ar putea să o elimine numai cu dietă și exerciții fizice. Este posibil să eliminați până la 11 cm de grăsime în numai 12 săptămâni de tratament.
