ro.odysseedubienetre.beCeaiul de ceai pentru digestie este o practică populară în multe părți ale lumii, în special de către oamenii care preferă remedii naturale pentru condiții comune.
Digestia este procesul prin care absorbim și metabolizăm alimentele pe care le consumăm, dar poate fi un proces delicat, unul care este întrerupt de schimbări în metabolism, hormoni și consumul alimentar. Celelalte obiceiuri ale stilului nostru de viață și condițiile preexistente pot afecta, de asemenea, eficacitatea sistemului nostru digestiv. Îmbunătățirea eficienței digestive poate însemna că mai mulți nutrienți sunt biodisponibili, pe lângă eliminarea simptomelor de constipație, balonare, crampe, hemoroizi, exces de flatulență, deficit de nutrienți și diaree.
Deși există multe soluții farmaceutice pentru digestia slabă, acestea pot avea adesea alte efecte secundare nedorite. Ca rezultat, soluțiile naturale precum ceaiul, care au un minim de efecte secundare negative, devin din ce în ce mai populare ca soluție pentru problemele digestive.
Cel mai bun ceai pentru digestie include urmatoarele:
Să le discutăm în detaliu mai jos.
Cu o cantitate imensă de antioxidanți, inclusiv ingredientul activ gingerol, acest ceai din plante poate calma orice disconfort sau aciditate în exces în stomac, contribuind la îmbunătățirea eficienței digestive și facilitarea trecerii mișcărilor intestinale, eliminând astfel problemele legate de constipație și balonare.
Datorită prezenței anumitor condimente în ceaiul chai, inclusiv mentă, cuișoare și ghimbir, printre altele, acest ceai este capabil să crească viteza digestivă și să crească metabolismul alimentelor. Există, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii în multe dintre aceste condimente, care pot reduce inflamația intestinală și echilibrează mediul bacterian în intestin.
Acest soi de ceai are un nivel ridicat de catechine, care poate crește producția și activitatea pepsinei, o enzimă digestivă care poate ajuta la defalcarea proteinelor în alimentele pe care le consumăm. Acest lucru poate crește biodisponibilitatea aminoacizilor, care reprezintă blocurile pentru mulți compuși din sistemul nostru.
Acest ceai este recomandat în întreaga lume pentru efectele sale asupra excesului de flatulență și indigestie. Este un ceai sedativ, care poate relaxa muschii stomacului, care sunt adesea tensionati si blocati, rezultand simptomele stomacului si constipatiei.
Cunoscută ca un laxativ eficient, ceaiul senna este adesea consumat dacă nu puteți trece scaunul greu sau obstrucționat. Poate relaxa mușchii digestivi și promovează trecerea netedă a mișcărilor intestinale, ajutând la îmbunătățirea sănătății intestinului.
De asemenea, vezi
7 Cel mai bun ceai din plante pentru constipație Cele mai bune uleiuri esentiale pentru constipațieCurcumina este ingredientul activ în turmeric, iar acest antioxidant este responsabil pentru alcalinizarea intestinului, reducând astfel efectele bolii de reflux acid și alte probleme care pot provoca inflamații în sistemul dumneavoastră gastro-intestinal.
Prin creșterea eliberării bilelor și a altor sucuri digestive în organism, ceaiul de menta poate ajuta la ușurarea trecerii alimentelor prin intestinul subțire, reducând simptomele constipației. Natura naturală antiinflamatorie a acestui ceai este de asemenea bună pentru aciditatea excesivă a intestinului.
