ro.odysseedubienetre.beUleiul din Maracuja are o serie de efecte dovedite asupra sănătății, cum ar fi reducerea stresului oxidativ, hidratarea pielii, prevenirea inflamației și mâncărimi, ajutarea somnului, scăderea stresului, creșterea sistemului respirator, eliminarea arsurilor solare, calmarea sistemului nervos și reglarea simptomelor menstruale . Din păcate, utilizarea acestui ulei se întâmplă împreună cu anumite efecte secundare, cum ar fi bătăile neregulate ale inimii, amețeli, confuzie cognitivă, inflamarea pielii și stresul gastro-intestinal, precum și complicații cu intervenții chirurgicale și anumite afecțiuni medicale, cum ar fi sarcina. Utilizarea responsabilă și moderată a acestui ulei, cu toate acestea, poate oferi o gamă impresionantă de beneficii pentru sănătate.
Derivat din planta pasiunii, care poartă numele de Passiflora edulis, uleiul de maracuja este extrem de popular în America de Sud, deoarece această plantă este indigenă Braziliei și țărilor din apropiere. Cu toate acestea, amestecul său puternic de compuși activi și beneficiile potențiale pentru sănătate a permis răspândirea acestuia în întreaga lume. Folosit de mii de ani sub diferite forme, chiar și de vechiul imperiu aztec, forma pură a acestui ulei este acum adesea folosită ca un remediu actual, deoarece ingerarea nu este în general recomandată, din cauza toxicității potențiale. Multe beneficii de sănătate ale acestui ulei natural sunt creditate la nivelurile ridicate de acid linoleic, acid oleic, quercetin, flavonoide, vitamina A și vitamina C, precum și diverse alte minerale, vitamine și antioxidanți.
Utilizarea uleiului de maracuja este popular pentru persoanele care doresc scutire de insomnie, infecții respiratorii, arsuri solare, acnee, eczeme, tulburări ale sistemului nervos, boli cronice, piele uscată, probleme inflamatorii, anxietate, stres, depresie, menstruație dureroasă risc crescut de cancer.
Cu niveluri ridicate de vitamina C, bioflavonoide, alcaloizi și alți antioxidanți, acest ulei împachetează un pumn serios pentru oricine se confruntă cu stres oxidativ în țesuturile lor. Acești antioxidanți sunt capabili să elimine radicalii liberi și să vă diminueze șansele de inflamație în exces în organism.
Una dintre cele mai eficiente utilizări ale acestui ulei este un agent calmant pentru sistemul nervos. Acest lucru depășește reducerea simplă a stresului, dar poate, de asemenea, să afecteze tulburările nervoase, cum ar fi spasmele musculare și epilepsia, în plus față de îmbunătățirea stării de spirit și pentru a permite corpului să se relaxeze.
Când se aplică local arsurile solare, uleiul de maracuja poate aspira "căldura" arsurilor solare prin eliminarea inflamației și stimularea vindecării. Antioxidanții prezenți în acest ulei pot preveni în continuare stresul oxidativ și mutația celulară asociată cu arsurile solare, care pot duce adesea la cancer de piele și melanom.
Pentru alte afecțiuni ale pielii, în afară de arsurile solare, uleiul de maracuja oferă beneficii antiinflamatorii pentru afecțiuni cum ar fi eczeme, psoriazis, rozacee și acnee. Are atât compuși antibacterieni, cât și antioxidanți, care pot ajuta la îmbunătățirea aspectului pielii, la reducerea ridurilor și a petelor de vârstă și chiar la creșterea elasticității pielii. În plus, acest ulei este un emolient, ceea ce înseamnă că poate bloca umiditatea pentru a preveni pielea uscată și mâncărimea.
Proprietățile anxiolitice ale acestui ulei îi permit să elimine simptomele stresului și anxietății, care pot determina acumularea nesănătoasă a hormonilor de stres în organism. Stresul vă poate afecta în mod semnificativ viața personală și profesională, provocând, de asemenea, inflamații nedorite, oboseală și epuizare mentală. Aplicând câteva picături pe temple, gât sau piept - sau folosind acest ulei ca ingredient de aromoterapie - vă poate ajuta cu nivelele de stres cronice și acute.
Utilizările tradiționale ale uleiului de maracuja includ folosirea acestuia pentru femeile care trec prin menstruație dureroasă. Acest ulei este capabil să reducă cramperea prin relaxarea mușchilor, precum și prin minimizarea schimbărilor de dispoziție, ajutând la echilibrarea nivelelor hormonale. Acesta poate, de asemenea, scăderea nivelurilor de anxietate sau depresie care uneori însoțește menstruația.
Ca agent sedativ și calmant, uleiul de maracuja poate fi un ajutor puternic pentru somn și este adesea folosit în acest scop. Harman este unul dintre sedativele chimice găsite în acest ulei, care poate elimina simptomele insomniei și agitației, permițându-vă să aveți un somn de noapte neîntrerupt și un sentiment revigorat dimineața.
Deși cele mai uzuale utilizări ale uleiului de maracuja se referă la impactul său prin utilizarea locală, uleiul de maracuja este extrem de bogat în grăsimi polinesaturate și mononesaturate, ceea ce poate contribui la echilibrarea colesterolului. În trecut, cantități mici de ulei au fost consumate sub formă de perfuzie și chiar adăugate la anumite mese. Deși acest ulei nu este de obicei recomandat pentru consum, utilizarea atentă a acestui ulei poate reduce nivelul de colesterol și tensiunea arterială, ceea ce poate fi un beneficiu suplimentar pentru sănătatea dumneavoastră cardiovasculară.
Acest ulei este adesea aplicat pentru durere topică sau localizată, în special durere acută de tulpini musculare și alte leziuni. Uleiul din Maracuja este, de asemenea, util pentru durerea topică, precum și durerea asociată cu leziuni, intervenții chirurgicale sau afecțiuni extinse. Bea un ceai preparat cu cateva picaturi de ulei a fost folosit in mod traditional pentru dureri si dureri in tot corpul, ajutat de efectele anti-inflamatorii ale uleiului. Din nou, sunt necesare numai cantități mici, iar cel mai bine este să discutați cu medicul înainte de a utiliza acest ulei.
Fiind bogat în anumite carotenoide, inclusiv licopenul, acest ulei poate ajuta sănătatea viziunii prin efectele sale antioxidante. Pe măsură ce îmbătrâniți, cataracta și degenerescența maculară pot fi dificil de evitat, dar antioxidanții din acest ulei pot căuta acei radicali liberi și vă pot menține viziunea puternică pe măsură ce îmbătrâniți.
De asemenea, vezi
9 Beneficii minunate și utilizări ale uleiului de arnica
13 Beneficiile surprinzătoare ale uleiului de borageExistă câteva efecte secundare importante care trebuie luate în considerare înainte de utilizarea uleiului maracuja, care poate afecta sistemul cardiovascular, gastro-intestinal și nervos, precum și complica sarcina și alte afecțiuni medicale pentru care luați medicamente.
