ÎNvățați ce să faceți pentru a combate digestia rău G Tulburări gastro-intestinale

Digestia proastă poate fi cauzată de prea multă hrană în masă sau de alimente cu prea multă grăsime sau zahăr, iar atunci când este lăsată netratată, această problemă poate duce la boli cum ar fi reflux și gastrită. Iată câteva sfaturi pentru a combate această problemă.

1. Luați ceaiuri

Câteva exemple de ceaiuri pentru a combate digestia rău sunt: ​​

Cupcake;

• Ceai de fenicul;
• ceai de musetel;
• Ceai de macac.
• Ceaiul trebuie pregătit câteva minute înainte de a fi luat, dar nu trebuie îndulcit deoarece zahărul agravează digestia slabă. Pentru a avea efectul așteptat, ar trebui să luați sucuri mici de ceai la fiecare 15 minute, mai ales după mese.

2. Ia sucuri digestive

Unele sucuri care ajuta la imbunatatirea digestiei sunt: ​​

Suc de portocale cu varza; Ab suc de ananas cu menta; Lim Lemon, suc de morcov și suc de ghimbir;

• suc de ananas cu papaya;
• Suc de portocale, Nasture și ghimbir.
• Sucurile trebuie preparate și luate în stare proaspătă, astfel încât organismul să utilizeze cantitatea maximă de nutrienți. În plus, puteți consuma fructe digestive, cum ar fi ananasul și portocalele, în desertul principal al mesei, deoarece acest lucru va ajuta la digerarea mai bună a mesei. Vedeți toate avantajele ananasului.
• 3. Utilizarea medicamentelor
• Câteva exemple de medicamente pentru digestia slabă sunt: ​​

Gaviscon;

Mylanta plus;

Eparema;

• Lapte de magnezie;
• Eno sare de fructe.
• Aceste medicamente pot fi cumpărate fără prescripție medicală, dar nu trebuie utilizate la copiii cu vârsta sub 12 ani și la femeile gravide fără consilierea unui medic. În plus, dacă cauza digestiei sărace este prezența bacteriilor H. pylori în stomac, pot fi necesare antibiotice. A se vedea simptomele și tratamentul pentru combaterea H. pylori.
• Cum de a lupta împotriva digestiei rău în timpul sarcinii
• Pentru a combate digestia rău în timpul sarcinii se datorează:

Take ceai de fenicul;

Mănâncă 1 felie de ananas după mese principale;

Luați mici gropi de apă pe parcursul zilei.

• Mâncați porții mici la fiecare 3 ore;
• Nu beți lichide în timpul meselor;
• Identificați alimentele care provoacă digestie slabă și evitați consumul acesteia.
• Această problemă în timpul sarcinii este cauzată de schimbări hormonale și creșterea copilului în burta mamei, care strânge stomacul și face digestia dificilă. Dacă problema este frecventă și întrerupe dieta adecvată, trebuie să căutați medicul și, dacă este necesar, să începeți tratamentul cu medicamente.
• Vedeți cum să preparați sucuri și ceaiuri pentru digestie slabă.