ro.odysseedubienetre.beSucul de salata pentru insomnie este un remediu excelent acasă, ca aceasta leguma are proprietati calmante care ajuta să se relaxeze și să aibă un somn mai bun și modul în care aceasta are o aromă ușoară, nu de mult alterează gustul de suc și pot fi utilizate cu fructe, cum ar fi fructul pasiunii sau portocaliu, de exemplu.
Aflați alte sfaturi pentru depășirea insomniei frecvente la persoanele în vârstă: Cum să combateți insomnia în cea de-a treia epocă să dormi mai bine.
Salată poate fi, de asemenea, utilizat în salate și supe, ajutând cu probleme cum ar fi anxietate, nervozitate și iritabilitate. Ingrediente
Mod de preparare Blend toate ingredientele într-un blender și băuturi de mai jos. Se recomandă să luați 1 ceașcă de suc, ori de câte ori este necesar, înainte de culcare.
Pe lângă faptul că luați acest suc, este recomandat să evitați mișcările înainte de culcare prin oprirea luminii și evitarea prezenței în fața televizorului și a calculatorului. Citirea unei cărți care aduce gânduri bune și sentimente bune este, de asemenea, o modalitate de a vă relaxa și de a adormi mai ușor.
