Cum de a opri flatulență excesivă

Pentru a termina flatulență excesivă este necesară schimbarea unor obiceiuri alimentare, deoarece gazele sunt produse în intestine prin fermentarea bacteriilor, și, de asemenea, influențată de dieta, astfel încât cei cu multe gaze ar trebui să evite consumul de alimente care produc gaze.

Lista de alimente care produc gaze cu

Această listă conține unele alimente care produc gaze naturale și, prin urmare, ar trebui evitate:

• broccoli, conopida, varza,
• napi, ceapa cruda, ridichi, castraveti
• , cartofi dulci, ardei
• Pepene verde, Avocado,
• Ou alb, Năut
• Fructe de mare și stridii
• Fasole, Linte, mazăre uscată.

Alimentele din carne și proteine, cum ar fi ouăle, tofu sau suplimentele de proteine ​​ale atletului, provoacă și gaze.

și pentru tratarea gazelor este de asemenea important pentru a trata constipație, dacă există, pentru că intestinul prins crește foarte mult fermentarea intestinală și, prin urmare, producerea de gaze.