ro.odysseedubienetre.bePentru a vindeca pneumonie, noi trebuie să crească consumul de antioxidanti si alimente anti-inflamatorii, cum ar fi de ton, sardine, nuci, avocado, sfecla, și fructe și legume, în general, pentru a consolida sistemul imunitar. Mai mult decât atât, este de asemenea important de a reduce consumul de alimente bogate în zahăr, grăsimi, alimente prajite, sare si cafeina, care îmbunătățește metabolismul și facilitarea și accelerarea de recuperare de la pneumonie.
Deoarece pneumonia este de obicei o infecție cauzată de virusuri, bacterii sau fungi și de a crește consumul de energie al organismului de a lupta împotriva infecțiilor, dieta ar trebui să fie bogată în alimente capabile să ofere calorii și de a consolida sistemul imunitar pentru a ajuta organism pentru a lupta impotriva bolii, impreuna cu medicatia prescris de medic.
Pentru a recupera mai repede de la pneumonie, ar trebui să mănânce fructe și legume la fiecare masa a zilei, deoarece acestea sunt alimente bogate in apa, vitamine, minerale si antioxidanti, care ajuta la mentinerea organismul hidratat si pentru a consolida sistemul imunitar. Astfel, se poate face gustări cu suc, fructe taiate si vitamine, de exemplu, precum și supe sau cremă de legume la prânz sau cină. Câteva exemple de opțiuni bune sunt portocalele, ananasul, căpșunul, broccoli, spanacul și roșiile.
Mai mult decât atât, crește aportul de medicamente anti-inflamatorii si alimente bogate in omega-3, cum ar fi somon, sardine, avocado, nuci si seminte de in. ajuta la reducerea inflamatiei cauzate de boala, aducand scutire pentru dureri musculare si febra.
Pe lângă faptul că sunt conștienți de ceea ce sa manance pentru a accelera recuperarea de pneumonie, este de asemenea important să ne amintim pentru a evita consumul de alimente care cresc inflamatia si agrava boala, cum ar fi alimente prajite, dulciuri, alimente bogate in grasimi si carne prelucrate ca șuncă, cârnați, șuncă și cârnați.
De asemenea, este important să se evite consumul de alimente și produse de asezonare, cum ar fi taitei instant, produse alimentare gata congelate, cookie-uri de tip sandwich si ciorbe in cuburi, si alimente bogate in sare si cafeina, cum ar fi sos Worcestershire, sos de soia, cafea, ceai verde, ceaiul negru și băuturile răcoritoare.
Diagrama următoare este exemplul unui meniu de 3 zile care ajută la vindecarea pneumoniei mai repede.
| masă Ziua 1 Ziua 2 | Ziua 3 Mic dejun | ||
| suc de portocale 1 + 1 felie de pâine de cereale integrale + 1 ou | banane periuță cu 1 lingura de fulgi de ovăz + 1 lingura unt de arahide | 1 cana suc de ananas + 1 tapioca cu brânză | |
| gustare de dimineață | 1 bol de căpșuni cu 1 lingura de fulgi de ovăz | 1 mar + 10 caju | 1 iaurt miere cana + 1 lingura + 1 linguriță |
| prânz semințe de in / cina | 2 + 1/2 cartofi mici fierte somon sau sardine + 1 poate gambă orez coleslaw | fiert cu carne de pui și legume | supa de legume cu pui sau pește |
| după-amiază gustare ceașcă 1 plasat iaurt + 3 col supa fulgi de ovaz | suc de portocale 1 + 1 felie de pâine cu brânză | vitamina avocado |
între mese, ar trebui să ne amintim întotdeauna să bea multă apă, suc sau ceaiuri slabe, de preferință fără zahăr, pentru a crește aportul de lichid. Chiar și fără apetit, este important să încerci să mănânci la toate mesele, chiar dacă consumul se face în cantități mici.
pneumonie, există adesea o lipsa poftei de mâncare și a aportului alimentar redus, ceea ce poate agrava imaginea de recuperare a bolii și de întârziere. Astfel, unele strategii de creștere a consumului de nutrienți și calorii în dietă sunt:
În unele cazuri, medicul poate prescrie, de asemenea, utilizarea de capsule cu multivitamine pentru adulți sau la copii scade pentru a compensa un pic aport redus de alimente și apetitul de stimulare.
pneumonie timpul de recuperare de la pneumonie, ar trebui să crească aportul de lichide pentru cel putin 6-10 pahare pe zi, fiind capabil de a utiliza apa, sucuri de fructe sau supa de legume pentru a crește hidratarea .
Acest lucru va ajuta la pierderile de apă de control care apar în perioadele de febră și creșterea secreții nazale, și calmarea tusei și a crește furnizarea. Aflați cum se face tratamentul pneumoniei la sugari și copii.
