Cum de a lupta Dureri de cap in menopauza

Pentru a combate menopauza dureri de cap poate recurge la luarea de medicamente cum ar fi Migral, dar există și alte opțiuni, cum ar fi naturale, luând o ceașcă de cafea sau ceai salvat când vine durerea. Cu toate acestea, pentru a preveni apariția cefaleei, există câteva trucuri care pot ajuta.

Cefaleea tinde să crească în intensitate și să devină mai frecventă la menopauză din cauza modificărilor hormonale tipice acestei faze. Deci, efectuarea înlocuirii hormonale poate fi o strategie bună pentru a combate acest lucru și alte simptome precum insomnia, creșterea în greutate și undele de căldură.

Remedii pentru dureri de cap în menopauză

Câteva exemple bune de remedii pentru menopauza dureri de cap sunt Migral, sumatriptan și Noratriptan care pot fi utilizate sub îndrumarea ginecolog.

Acestea sunt remedii pentru migrene care pot fi indicate atunci când terapia de substituție hormonală nu este suficientă sau când nu este utilizată și este foarte eficientă în eliminarea durerilor de cap și a migrenei. Aflați mai multe despre tratamentul cu migrene.

tratament natural pentru dureri de cap de menopauză

Tratamentul natural pentru dureri de cap la menopauza se poate face prin măsuri cum ar fi:

• evita consumul de alimente care pot declanșa dureri de cap ca lapte, produse lactate, ciocolată și băuturi alcoolice, alte sfaturi pentru a combate dureri de cap menopauza sunt: ​​pariuri
• în produsele alimentare de vitamine B și E vitamina cum ar fi bananele si alunele, deoarece acestea ajuta la reglarea nivelului de hormoni;
• Mananca mai multe alimente bogate in calciu si magneziucum ar fi nuci, ierburi și drojdie de bere pentru a ajuta la minimizarea dilatarea arterelor carotide de circulatie;
• Consumați alimente zilnice bogate în triptofan cum ar fi curcan, pește, banane, deoarece acestea cresc serotonina la nivelul creierului;
• Reduceți sarea din alimente deoarece promovează retenția de lichide care poate provoca și cefalee; Bea 1,5 - 2 litri de apă pe zi, deoarece deshidratarea poate provoca, de asemenea, dureri de cap;
• Exercitați în mod regulat pentru a evita stresul, scăderea tensiunii și îmbunătățirea circulației sanguine;
• Ia un ceai mămăligă
• pregătit cu frunze proaspete de plante medicinale. Pur și simplu adăugați 2 linguri de frunze tocate în 1 cană de apă clocotită și lăsați să stea timp de 10 minute. Tulpina si bautura de urmat. Alte alternative pentru a combate durerea de cap si migrena sunt osteopatie, care repoziționează oasele și articulațiile, care pot fi legate de durerea de cap de tensiune, acupunctura si reflexoterapie face pentru bunăstarea și echilibrul în această stadiul vieții. Consultați următorul videoclip despre cum să faceți un masaj pentru a combate durerea de cap rapid și fără a avea nevoie de medicamente: