Dieta pentru reflux gastroesofagian

Dieta de reflux gastroesofagian ar trebui să fie bogată în fibre, fructe, legume si cereale integrale, este de asemenea important să se evite consumul de alimente sau dificil de digerat lăsând stomac deranjat, cum ar fi alimente prajite, băuturi răcoritoare și piper. Refluxul apare atunci când acidul stomac se ridică la esofag, mai ales după mese. Principalele simptome ale acestei boli sunt de arsură, durere la inghitire si regurgitare, iar tratamentul acesteia implică îngrijire cu alimente și, acolo unde este necesar, utilizarea de antiacide.

Îngrijirea pentru alimente

Îngrijirea care trebuie luată cu alimente pentru a trata refluxul este:

Mâncați cantități mai mici la fiecare 2 sau 3 ore;

• Creșterea consumului de fructe și legume;
• Creșterea consumului de fibre bogate în produse întregi;
• Preferați carne slabă, pește și lapte și produse din lapte;
• Evitați să consumați lichide în timpul meselor;
• Evitați să mâncați cu 2-3 ore înainte de culcare;
• Evitați să vă culcați sau să faceți exerciții imediat după mese;
• Bea ceai de mușețel deoarece funcționează prin calmarea intestinului și a stomacului.
• În plus față de aceste măsuri de precauție, excesul de greutate și utilizarea de îmbrăcăminte strans poate fi, de asemenea, cauza presiunii crescute în stomac, ceea ce favorizează reflux. În astfel de cazuri, trebuie să mâncați o dietă echilibrată pentru a pierde greutatea și să purtați haine ușoare, în special în timpul meselor. Vedeți cum trebuie efectuat complet tratamentul cu reflux.

Alimentele care trebuie evitate alimentele

care ar trebui evitate în dieta de reflux sunt: ​​

• Fat alimente prajite, carne rosie, mezeluri, cârnați și șuncă, pentru că excesul de grăsime provoacă mâncarea a fost în stomac mai mult, crescând șansele de reflux; Cafeină:
• cafea, ceaiuri și ciocolată, deoarece stimulează stomacul, favorizând refluxul; Băuturi alcoolice:
• irită stomacul și crește refluxul; G Băuturi carbogazoase: băuturi răcoritoare și apă spumante, deoarece cresc presiunea din interiorul stomacului;
• Piper: irita stomacul și crește aciditatea;
• Carbohidratii simpli: făină , paste și pâine, pentru forța sfincter scădere care se închide trecerea dintre stomac si esofag.
• În plus față de aceste alimente, este, de asemenea, important să se oprească fumatul, deoarece fumatul crește simptomele refluxului. Meniu de dietă pentru reflux

Tabelul de mai jos oferă un exemplu de meniu de dietă cu reflux de 3 zile.

masă Ziua 1 Ziua 2

	Ziua 3 Mic dejun		1 cana de lapte degresat + pâine cu
lumina caș iaurt degresat + boabe întregi + 4 căpșuni	1 cana de lapte degresat + 4 + 1 pâine prăjită întreg felie papaya	dimineata Snack	1 pere + 3 nuci
2 prune + 4 biscuiti Maria	2 nuci + 5 cremă biscuiți cracker	pranz / Cina	la cuptor de pește cu legume + orez + salata brut + 2 felii de pui cu sos de pepene verde
de tomate + 3 varza. orez brun + 2 col. fasole + salata crude + 1 mar	1 cutie de ton + grau integral paste + cuburi de brânză lumina sos + pesto + salata verde + 1 piersica	Afternoon gustare	1 nonfat iaurt + 4 paine + 1 banana
1 cana de lapte degresat + 1 pâine integrală de grâu cu ricotă	1 iaurt curat + 1 col. vafe de in + 5 amidon de porumb	fructe citrice, cum ar fi portocale, ananas, mandarina, și poate crește senzația de arsură în anumite persoane trebuie introduse treptat în hrană, în funcție de toleranța și îmbunătățește simptomele de reflux.	Când dieta și tratamentul medicamentos nu pot controla refluxul, poate fi necesară intervenția chirurgicală pentru a vindeca boala.