ÎNțelegeți de ce zahărul poate crește ridurile

Este dovedit științific că "zahărul în exces în hrană îmbătrânește". Acest lucru se datorează faptului că, printre altele, zahărul cauzează colagenul, o substanță importantă care menține pielea fermă, se cuplează incorect, ducând la riduri. Recomandarea pentru un consum redus de zahăr implică adăugarea unui conținut mai mic de zahăr în cafea sau ceai. Reduceți consumul de băuturi răcoritoare și alte băuturi industrializate, deoarece acestea au un conținut ridicat de zahăr în compoziția lor. În plus, zahărul este rău pentru sănătate și accelerează apariția pielii căzătoare.Este important să se combine o dieta echilibrata cu carbohidrati mai putin procesate întotdeauna însoțite de alimente, cum ar fi fructe sau legume, care furnizează organismului precum și de energie, vitamine care reduc efectul oxidativ al zahărului, reducând astfel viteza de îmbătrânire celulară.