Triptofanul poate ajuta să piardă în greutate, dacă sunt consumate zilnic din alimente și utilizarea suplimentelor care conțin acest aminoacid. Pierderea în greutate este stimulată deoarece triptofanul crește producția de serotonină, un hormon care dă corpului un sentiment de bunăstare, ameliorează stresul și reduce foametea și dorința de a mânca.