ro.odysseedubienetre.beConsumul de ceai de guava este o practică obișnuită în părțile tropicale ale lumii, dar poate oferi o mulțime de substanțe nutritive pentru oricine caută această băutură gustoasă.
Ceaiul Guava este o băutură medicinală care este produsă prin înmuierea sau înmuierea frunzelor plantei de guava în apă. Guava este știut științific ca Psidium guajava Linnaeus, iar fructele sale au o multitudine de nutrienți, făcându-l una dintre cele mai căutate fructe tropicale. Cu toate acestea, mulți oameni nu își dau seama că frunzele acestei plante sunt, de asemenea, ambalate cu substanțe nutritive și antioxidanți, inclusiv quercetin și alte flavonoide. În timp ce acest ceai este popular în țări precum Mexic și alte părți ale Americii de Sud, este un fenomen relativ nou în America de Nord și Europa.
Este ușor să faci ceai de guava, cu condiția să ai acces la frunzele potrivite; este mult mai des întâlnită găsirea acestor frunze în formele lor naturale din America de Sud. Cu toate acestea, puteți găsi adesea ceai de guava pre-bagat în magazinele de import și în magazinele de sănătate pentru sănătate.
Există o serie de beneficii pentru consumul de ceai de guava, inclusiv următoarele:
Dacă suferiți în mod obișnuit de diaree sau aveți un stomac sensibil, este posibil să vă puteți clarifica simptomele prin consumarea regulată a acestui ceai antibacterian.
Multe studii au arătat că guava are o capacitate remarcabilă de a reglementa eliberarea zahărului din sânge în organism.
Prin scăderea nivelului colesterolului și a trigliceridelor, pe lângă scăderea tensiunii arteriale, acest ceai vă poate proteja împotriva aterosclerozei, atacului de cord, atacului cerebral și a bolilor cardiace coronariene.
Diferiții compuși fenolici găsiți în guava îi dau un profil antioxidant puternic, care poate reduce tensiunea oxidativă în piele și poate reduce aspectul ridurilor și a petelor de vârstă.
Cu proprietăți de stimulare a metabolizării și un profil bogat de minerale pentru a satisface o parte din necesitățile organismului de hrană, acest lucru vă poate ajuta să creați un deficit de calorii.
Unele dintre ingredientele active sunt cunoscute pentru a îmbunătăți nivelul hormonilor și pentru a induce somnul și relaxarea.
Există câteva efecte secundare nedorite ale ceaiului guava, incluzând următoarele:
De asemenea, vezi
15 Beneficiile surprinzătoare ale frunzelor de Guava
Cum să mănânci Guava: Pași și rețeteMai exact, dacă luați diabet sau medicamente pentru tensiunea arterială, asigurați-vă că vorbiți cu medicul înainte de a adăuga ceai de guava la dieta zilnică. Când vine vorba de femeile însărcinate și care alăptează, pur și simplu nu a fost efectuată suficientă cercetare, așa că, în general, nu este recomandată.
