ro.odysseedubienetre.beExistă numeroase beneficii ale uleiului din semințe de bumbac, cum ar fi capacitatea acestuia de a scădea colesterolul, de a proteja pielea, de a îmbunătăți sistemul imunitar, de a reduce inflamația, de a vindeca viteza, de a stimula cunoașterea și chiar de a preveni anumite tipuri de cancer. Cu toate acestea, uleiul de semințe de bumbac, de asemenea, vine împreună cu diferite efecte secundare, cum ar fi riscurile potențiale pentru sănătatea inimii, risc crescut de anumite tipuri de cancer și probleme de fertilitate. Multe dintre acestea se datorează uleiurilor de semințe de bumbac de calitate inferioară sau foarte prelucrate, astfel încât utilizatorii trebuie să fie precauți în ceea ce privește sursa și compoziția uleiului din semințe de bumbac.
Uleiul de bumbac, după cum sugerează și numele, se face din semințele de plante de bumbac, produse în cantități uriașe în diferite țări, inclusiv în Statele Unite. Ca și alte uleiuri de semințe, semințele de bumbac trebuie să fie decorticate, dezvăluind un kernel bogat în ulei, care apoi poate fi presat pentru a extrage uleiul de valoare. Acest ulei, care este lăudat că este scăzut în grăsimi trans, este adesea folosit ca ulei de gătit, deoarece poate ajuta să scoată din gustul alimentelor mai degrabă decât să le mascheze. Este, de asemenea, utilizat în mod obișnuit ca o formă de biocombustibil. Cu toate acestea, nu toate uleiurile de bumbac se fac în mod egal. Uleiul neprelucrat poate conține mai mult de 70% grăsimi nesaturate, dar uleiul de semințe de bumbac hidrogenat este extrem de ridicat în grăsimi saturate, care au efecte secundare negative asupra organismului. Beneficiile variantei organice, neprocesate a acestui ulei se datorează prezenței grăsimilor polinesaturate și mononesaturate, precum și a diverșilor antioxidanți.
Mulți oameni se întorc la ulei de semințe de bumbac pentru a ajuta la tratamentul colesterolului și tensiunii arteriale ridicate, artritei, gutei, sistemului imunitar slab, demenței, Alzheimer, anumitor tipuri de cancer, afecțiuni inflamatorii, răni, tăieturi, zgârieturi și afecțiuni ale pielii.
Acest ulei este capabil să accelereze procesul de vindecare din cauza conținutului ridicat de antioxidanți și a conținutului de vitamina E, astfel încât oamenii să îl aplice în mod regulat la răni, tăieturi, zgârieturi și zgârieturi proaspete. Tocopherolul este capabil să stimuleze creșterea celulelor pielii noi sănătoase și să protejeze împotriva posibilelor infecții.
Grasimile mononesaturate si polinesaturate au fost legate atat de cresterea cognitiei cat si de reducerea bolilor neurodegenerative, cum ar fi dementa si Alzheimer. Dacă utilizați ulei natural de semințe de bumbac natural, acesta poate reduce inflamația în căile neuronale și poate preveni depunerea beta-amiloidului, ceea ce vă va ajuta să vă păstrați clar în timp ce îmbătrâniți!
Nivelurile antioxidante găsite în uleiul de semințe de bumbac au fost asociate cu niveluri mai scăzute de creștere a țesutului prostatic, ceea ce poate reduce lărgirea prostatei și poate reduce riscul de apariție a cancerului de prostată. Cu toate acestea, în funcție de tipul și sursa de ulei, este posibil să vă creșteți riscul de alte tipuri de cancer.
Aplicarea locală a acestui ulei nu este, în general, o utilizare controversată, deoarece are valori notabile ale vitaminei E și ale altor antioxidanți care pot stimula sănătatea pielii. Acest ulei poate îmbunătăți aspectul pielii, hidratează pielea uscată și împiedică îmbătrânirea prematură. Prin eliminarea stresului oxidativ în piele, acest ulei poate minimiza aspectul liniilor și ridurilor și chiar vă poate ajuta să scapiți de pete și cicatrici.
Antioxidanții prezenți în acest ulei ajută la reducerea stresului oxidativ și a tensiunii asupra sistemului imunitar, protejând astfel corpul împotriva agenților patogeni tipici și a corpurilor străine.
Grasimile monosaturate s-au dovedit a reduce inflamația în organism, fie că sunt consumate sau aplicate local. Utilizarea regulată a acestui ulei poate ameliora simptomele cronice de artrită, gută, dureri de cap și afecțiuni ale articulațiilor și, atunci când este utilizată în aplicații culinare, poate calma stomacul și poate optimiza digestia.
Acest ulei are un nivel notabil de grăsimi saturate, dar există și multe grăsimi mono- și polinesaturate, incluzând acidul gama-linolenic, care pot reduce nivelul total al colesterolului și pot îmbunătăți sănătatea inimii. Atunci când este folosit în mod responsabil, uleiul de bumbac poate reduce tensiunea arterială și poate scădea riscul de ateroscleroză, infarct miocardic și accidente vasculare cerebrale. Dacă aveți probleme cu inima, discutați cu medicul dumneavoastră despre alte uleiuri posibile (cu conținut scăzut de grăsimi saturate) pentru a îmbunătăți sănătatea.
Există unele efecte secundare notabile ale uleiului din semințe de bumbac, incluzând un risc crescut de cancer și boli de inimă, precum și inflamația pielii și problemele de reproducere. Uleiul de semințe de bumbac hidrogenat va avea ca rezultat mai multe dintre aceste efecte secundare decât uleiul natural de semințe de bumbac, dar dacă uleiul este nerafinat, acesta poate conține o substanță toxică numită gossypol, care nu poate fi digerată de oameni. Este foarte important să înțelegeți de unde provine uleiul de semințe de bumbac, ce destinație este și ce nivel de procesare sau rafinament a fost supus.
Probleme de inimă
În timp ce uleiul de semințe de bumbac merită o anumită laudă pentru capacitatea sa de a stimula sănătatea inimii, există încă un nivel ridicat de grăsimi saturate, în special în formă hidrogenată. Acest tip de grăsime poate fi periculos pentru sănătatea inimii, în special dacă vă luptați deja cu ateroscleroză sau boli de inimă. Dacă aveți afecțiuni cardiovasculare, adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a utiliza acest ulei.
Cancer
Bumbacul este o cultură unică în multe țări, deoarece nu este întotdeauna considerată o plantă sau un produs alimentar, deci nu este limitată de aceleași legi privind pesticidele și erbicidele. Acest lucru înseamnă că unele ulei de semințe de bumbac pot fi bogate în toxine periculoase, în funcție de locul în care au fost obținute. Unele dintre aceste toxine au fost legate direct de efectele carcinogene ale organismului. După cum am menționat mai devreme, este foarte important să știți de unde provine uleiul de semințe de bumbac și ce metode au fost folosite pentru a-l produce.
Iritatie de piele
Ca și în cazul aproape tuturor uleiurilor naturale puternice, persoanele cu piele sensibilă pot suferi inflamații, mâncărime și înroșirea pielii atunci când folosesc acest ulei. Înainte de al aplica pe o suprafață mare a corpului, puneți o cantitate mică pe un plasture și așteptați câteva ore pentru a vedea dacă apar efecte negative.
De asemenea, vezi
Uleiuri vegetale: tipuri, beneficii și valoare nutritivă
Beneficii și utilizări ale uleiului din Camellia (ulei de semințe de ceai)Sănătate reproductivă
Studiile au arătat că gossipolul, o componentă chimică naturală din uleiul de bumbac, poate reduce producția și motilitatea spermatozoizilor, ceea ce poate afecta capacitatea copilului de a avea un copil. Multe versiuni comerciale ale uleiului de bumbac au suferit un proces pentru a elimina acest gossypol, dar este important de notat dacă procesul de rafinare include și hidrogenarea acestui ulei.
