ro.odysseedubienetre.beplus ulei de nucă de cocos virgin este tipul care cele mai multe beneficii de sănătate, deoarece nu trece prin procese de rafinare care ajung cauzează alimentele suferă modificări și pierd substanțe nutritive, și nu conține aditivi, cum ar fi arome și conservanți artificiali.
cel mai bun ulei de nucă de cocos este extra-virgin presat la rece, deoarece acest lucru asigură faptul că melon nu a fost pus la temperaturi ridicate pentru a extrage uleiul, care reduce beneficiile lor nutritive. În plus, ar trebui să fie preferate uleiurile stocate în recipiente din sticlă, care interacționează mai puțin cu grăsimile decât cu ambalajele din plastic. Vedeți cum să faceți ulei de cocos la domiciliu.
compoziția nutrițională a uleiului de nucă de cocos
Cantitate:
| 100 g | 14 g (1 lingura supa) | Energie: |
| 929 kcal | kcal 130 Carbohidrat: | |
| - | - | Protein: |
| - | - | Grăsime 100g |
| 14g saturate Grăsime: 85,71 g | ||
| 12g mononesaturate Grăsime: 3.57 g | ||
| 0, 5 g | grasimi polinesaturate: | |
| - | - | Fibre: |
| - | - | Colesterol |
| - | - | este important să ne amintim că idealul este de a alege un extra virgin ulei de nucă de cocos, organic și presat la rece, pentru astfel va aduce mai multe beneficii pentru sănătate. Cantitatea recomandată de utilizare este de 2 linguri pe zi, care pot fi folosite pentru a pune pe pâine, prăjituri sau pregătește ouă prăjite, pește și carne albă, de exemplu. |
În plus, poate fi folosit în măști pentru hidratarea părului și a pielii, acționând ca un hidratant natural puternic și combătând ciupercile și bacteriile. Vezi mai multe în: 4 Diferite Aplicații pentru Ulei de Cocos.
Aruncați o privire la următorul videoclip și învățați cum să pregătiți un delicios avocado brigadeiro cu ulei de nucă de cocos:
