ro.odysseedubienetre.besuc roz este bogat in vitamina C, un nutrient cu putere mare antioxidante și ajută la atașarea colagenului în organism, este important pentru a preveni ridurile, semne de expresie, celulita, petele pielii și îmbătrânirea prematură.
ar trebui să fie luate 1-2 cesti de suc pe zi, cu orice masă, iar ingredientul principal este sfecla de zahăr, dar poate fi, de asemenea, făcute cu alte fructe si legume rosii sau violet, cum ar fi boabe goji, căpșuni, hibiscus, pepene verde sau struguri violet.
Beneficii Pe lângă îmbunătățirea pielii și pentru a preveni îmbătrânirea prematură, suc de roz, de asemenea, ajută la menținerea sănătății pielii și a părului, întărește sistemul sistemul imunitar si previne boli cum ar fi gripa, artrita, fiind util chiar și pentru a preveni cancer.
Acest suc îmbunătățește circulația sângelui, care ajută la eliminarea retenției de lichide, reduce presiunea și crește performanța de antrenament, deoarece mai mult oxigen si substante nutritive ajunge la mușchii. Vedeți toate avantajele sfeclei.
Rețetele următoare sunt sucuri roz, care pot fi luate în orice moment al zilei. Cu toate acestea, este important să ne amintim că, în cazurile de diabet ar trebui să prefere consumul de fructe și legume integrale, deoarece sucurile cresc glucoza din sânge mai ușor, ceea ce poate duce la diabet zaharat necontrolat.
Acest suc are aproximativ 193,4 kcal si dincolo de beneficiile de sfeclă roșie, ghimbir si lamaie ajuta pentru a curăța intestine, pentru a îmbunătăți digestia, intarirea sistemului imunitar si reduce tensiunea arteriala. Ingrediente
Preparare: Se amestecă toate într-un blender și băutură, de preferință, fără adaos de zahăr.
Acest suc are aproximativ 128,6 kcal si este bogat in vitamina C si fibre, contribuind la lupta împotriva constipației și de a preveni raceala, gripa si imbatranirea prematura. Ingrediente
1 suc de portocale Preparare: Se amestecă toate într-un blender și băutură, de preferință, fără adaos de zahăr.
Acest suc are aproximativ 92,2 kcal și dincolo de a combate retenția de lichide, este bogat in fibre si antioxidanti, substante nutritive care previn constipația și probleme cum ar fi bolile de inima, imbatranirea prematura si cancer.
ingrediente
Preparare: Se amestecă toate într-un blender și băutură, de preferință fără a adăuga zahăr.
In plus fata de sucurile roz, ceaiuri si sucuri verzi ajuta, de asemenea, să piardă în greutate, reglementa intestine și de a preveni boala, dar este important să ne amintim că aceste băuturi ar trebui să facă parte dintr-o dieta sanatoasa si o rutina cu activitate fizică regulată.
Sfeclă aduce mai multe beneficii de sănătate atunci când consumate prime, deci a se vedea alte 10 alimente care sunt mai brute decât fierte.
