ro.odysseedubienetre.beDouă remedii bune acasă pentru a lua foame sunt suc de ananas cu castravete sau vitamina căpșuni cu morcov, care trebuie să fie luate și în gustare după-amiază și mijlocul dimineții, deoarece acestea sunt bogate in fibre, care ajută la scăderea apetitului, precum și vitamine, minerale care îmbogățesc și alimente.
Acest lucru, în afară de a fi bogat in fibre care scad pofta de mancare, a seminte de in, ceea ce creează un gel în stomac și dă sațietate, diminuând în continuare dorința de a mânca.
ingrediente
apă Preparare
Se taie castravetele în bucăți, apoi se scoate coaja de ananas și taie două felii piese mai mici. Puneți toate ingredientele în blender și bateți până când rotiți un amestec omogen și fără bucăți mari.
Trebuie să bei un pahar de suc în dimineața în post și alt pahar pe timp de noapte.
Aceasta vitamina are, căpșuni, morcovi, mere, mango și portocaliu, care sunt alimente bogate in fibre, care scad pofta de mancare. Mai mult decât atât, are iaurt, care este bogat în proteine, dă mai sațietate lua foame. Ingrediente
morcovi Preparare Peel, mere, portocaliu și mango și pune în blender. Adăugați căpșunile și, în final, iaurtul, bătând bine până când este cremoasă.
Aceste ingrediente dau 2 pahare din această vitamină. Beți 1 pahar înainte de prânz și altul înainte de cină.
Aflați despre alte strategii pentru a nu vă înfometați în următorul videoclip:
