Boli ortopedice

În plus, popping degetele pot, de asemenea, îngroșarea articulațiilor și crește riscul de artrită la persoanele preorganizate. Același lucru se poate întâmpla și atunci când apare orice altă articulație a corpului.

Urmăriți videoclipul să știe ce se poate întâmpla:

Ce se întâmplă atunci când faceți clic pe degetele

Pentru a fixa degetele există o frecare între oase și o porțiune de formare a capsulei articulației și în momentul în care micile bule de gaz, care sunt prezente în fluidul care lubretează intern îmbinarea sunt eliberate brusc, favorizând zgomotul de popping.

Când trageți degetele în sus, auziți și un clic, dar acest lucru este puțin diferit și este cauzat de un vid care se formează datorită diferenței de presiune și mișcării bruște a fluidului sinovial din interiorul articulației.

Cum să opriți lovirea

Pentru a depăși obiceiul de a vă rupe degetele, puteți deveni conștient de consecințele pe care le poate aduce acest obicei prost. Solicitarea unui prieten sau a unui membru al familiei pentru a vă atrage atenția de fiecare dată când vă rupeți degetele poate ajuta la controlul situației.

Cine se rupă degetele sau alte articulații, cum ar fi partea din spate și gât pentru ameliorarea sau pentru că se simt comun este „blocat“, ar trebui să caute un terapeut fizic sau un osteopat pentru el să facă o evaluare și a vedea nevoile individului . Este posibil ca articulația să fie supraîncărcată datorită mușchilor foarte tensionați și acest lucru poate fi tratat.

Unul care are obiceiul de a rupe degetele de multe ori trebuie sa depaseasca acest obicei prin controlarea anxietatii. Luând un ceai liniștitor cum ar fi musetelul sau sucul de fructe pasionat făcut cu pasta de fructe vă poate ajuta să vă liniștiți. Cu toate acestea, în cazul anxietății generalizate, este recomandat să solicitați ajutor medical.

Vezi cum să controlați anxietatea în:

Home remediu pentru anxietate

• Exerciții de întindere pentru a face la locul de muncă