6 Beneficiile dovedite ale ceaiului Senna

Ceaiul Senna este un laxativ aprobat de FDA. Printre avantajele sale de sănătate de top se numără ajutarea pierderii în greutate, tratarea constipației, reducerea inflamației și detoxifierea organismului, printre altele. Cu toate acestea, acest ceai puternic vine cu posibile efecte secundare și ar trebui consumat doar într-o cantitate moderată pentru a evita intestații slăbiți, nivel scăzut de electroliți, afectare hepatică, condiții cardiace și dependență de planta pentru ca intestinul dumneavoastră să funcționeze corect.

Ce este Senna Ceai?

Ceaiul Senna este derivat din frunzele plantelor Cassia, care cuprinde mai mult de 250 de specii diferite. Senna a fost folosit în mod tradițional ca un laxativ, precum și pentru a curăța intestinele înainte de teste, cum ar fi colonoscopia. Plantele senna sunt arbuști mici care poartă pliante galbene sau verzi; acestea pot fi cultivate și uscate pentru a face ceaină senna. Cele două cele mai populare soiuri de frunze senna sunt Cassia angustifolia și Cassia accutifolia, care sunt exportate în întreaga lume datorită efectelor lor unice asupra sănătății. Ceaiul Senna are o aromă dulce, dar are un gust ușor amar în cele din urmă.

Beneficii pentru sănătate

Beneficiile majore pentru sănătate ale ceaiului senna sunt următoarele:

Pierdere în greutate

Ceaiul Senna poate ajuta la eliminarea excesului de toxine și a deșeurilor reziduale din corp, ceea ce promovează scăderea în greutate. Cu toate acestea, o mare parte din greutatea care este "pierdută" este greutatea apei. Deci, consumul de ceai ar trebui să fie, de asemenea, asociat cu restricții dietetice și exercitarea pentru a avea un efect deplin.

Laxativ

Sursa bogată de sennoside găsită în acest ceai stimulează mișcarea peristaltică și detoxifierea rapidă prin efectul de laxativ. Acest lucru ajută la vindecarea constipației. Senna este aprobată de FDA ca un laxativ fără prescripție medicală.

Tratamentul hemoroizilor

Senna ajută la reducerea umflăturii și a vindecării rapide a fisurilor anale și a altor hemoroizi datorită efectelor sale laxative.

Tratamentul indigestiei

Dacă vă confruntați cu constipație, balonare, crampe sau indigestie, ceaiul senna poate ajuta adesea prin promovarea fluxului normal de alimente și deșeuri prin intestine.

Diuretic

Acest ceai de specialitate este, de asemenea, bine-cunoscut ca un diuretic, ceea ce inseamna ca stimuleaza urinarea. Acest lucru poate elibera exces de săruri, grăsimi, toxine și apă din organism. Senna poate duce deseori la deshidratare, deci asigurați-vă că rămâneți bine hidratată.

Ingrijirea pielii

Ceaiul Senna, datorită prezenței de tanin, rășină și uleiuri esențiale, este utilizat pentru a trata rănile, arsurile și viermii. Proprietățile sale anti-bacteriene sunt, de asemenea, utile în combaterea acneei și a altor alimente ale pielii.

Îngrijirea și colorarea părului

Aplicarea senna pe păr va asigura părul mai puternic, mai gros și mai voluminos. De asemenea, acționează ca un semn de păr natural care dă blonde cenușie la culoarea aurie.

Anti-parazitara

Anumiți compuși găsiți în ceaină senna, cum ar fi sennoside, au efect antiparazitar. Prin eradicarea viermilor intestinali și a altor paraziți intestinali, acest ceai vă poate ajuta să obțineți cât mai multe substanțe nutritive de la mese.

Tratamentul cancerului de colon

Antioxidanții prezenți în frunzele senna ajută la reducerea apariției bolilor cronice în organism prin neutralizarea radicalilor liberi înainte de a cauza stres oxidativ, boli cronice și chiar cancer, în special cancer de colon.

Anti-inflamator

În mod tradițional, ceaiul senna a fost utilizat pentru o mare varietate de afecțiuni inflamatorii, inclusiv dureri de cap, febră și inflamație a articulațiilor și țesuturilor.

Cum sa faci Senna Ceai?

Ceaiul Senna se poate face cu ușurință acasă și necesită doar o cantitate mică de frunze senna pentru prepararea sa. În ciuda faptului că este indigen în Orientul Mijlociu, Africa și Asia, planta Senna a fost cultivată și în SUA și în alte părți ale lumii. Deci, puteți să vă dezvoltați și propriul arbust senna, deoarece este mult mai ușor să accesați pliantele pentru a face acest ceai. Odată ce foile sunt recoltate și uscate, ele pot fi folosite în întregime.

ingrediente:

1/4 linguriță de frunze senna uscate
2 cesti de apa (filtrata)
1/2 lingurita de miere sau zahar, la gust

Reţetă:

Pasul 1: - Aduceți apa la fierbere într-o oală mică.
Pasul 2: - Adăugați frunzele senna, acoperiți vasul și lăsați-le să absoarbă timp de 8-10 minute.
Pasul 3: - Întoarceți amestecul într-o ceașcă de ceai sau într-un vas mai mare dacă faceți un lot mai mare.
Pasul 4: - Adăugați miere sau zahăr, dacă doriți, și bucurați-vă!

Cât durează ceaiul Senna să ia efect?

Ceaiul Senna ar trebui să înceapă să aibă efect în decurs de 1-3 ore de la ingerarea preparatului. Fiecare individ este diferit în ceea ce privește metabolismul și alți factori care pot afecta cât de repede ceaiul va începe să funcționeze. Cu toate acestea, cu condiția să nu luați multe alte medicamente și să aveți un stomac relativ gol, ar trebui să dureze aproximativ două ore pentru a simți impactul.

Dacă doriți să utilizați acest ceai pentru sănătatea dumneavoastră, începeți cu o băutură ușoară, pentru a vedea ce efecte va avea asupra corpului dumneavoastră. Efectul laxativ poate fi destul de intens și poate afecta persoanele cu stomac sensibil. Găsiți o putere confortabilă pentru ceaiul senna pe baza propriului corp și amintiți-vă că acest ceai nu trebuie luat pentru o perioadă mai lungă de timp.

Efecte secundare ale ceaiului Senna

Ceaiul Senna este foarte puternic și trebuie consumat numai pentru un scop. Cel mai bine este să consultați un furnizor calificat de îngrijire a sănătății înainte de a include acest ceai în dieta ta. Reacțiile adverse posibile ale consumului excesiv de ceai includ următoarele:

Dependență: Utilizarea pe termen lung a ceaiului senna poate provoca în mod normal intestinele să înceteze să funcționeze în mod normal, deoarece au devenit dependenți de senozidele găsite în acest ceai. Acest tip de dependență poate fi dificil de rupt și va cauza constipație și disconfort la stomac atunci când nu folosiți ceaiul. Folosirea acestui ceai în mod consecvent pentru mai mult de două săptămâni nu este recomandată.
Complicații electrolitice: Utilizarea regulată a ceaiului senna poate determina modificări ale echilibrului chimic în organism, de regulă sub formă de niveluri scăzute de electroliți, în special potasiu, care pot pune viața în pericol la niveluri extrem de scăzute.
Thinner de sânge și sănătate a inimii: ceaiul Senna are, de asemenea, calități de subțiere a sângelui, deci dacă luați deja medicamente anticoagulante, consumul de ceai ar putea provoca complicații.
Sarcina și asistența medicală: femeile gravide și care alăptează sunt sfătuite să evite consumul de ceai senna deoarece afectează în mod direct intestinul.
Toxicitatea ficatului: Consumul prelungit de ceai senna poate provoca, de asemenea, toxicitate hepatică.

De asemenea, vezi