ro.odysseedubienetre.beDieta GAPS îndeplinește un rol în vindecarea și întărirea peisajului bacterian al intestinului. Fără un mediu adecvat al microflorei, absorbția nutrienților nu este la fel de eficientă, sistemul imunitar poate fi mai ușor compromis, iar condițiile inflamatorii din tractul gastrointestinal pot scăpa de sub control. Aici, am menționat unele dintre beneficiile uimitoare în dieta GAPS.
Principalele beneficii ale dieta GAPS includ impactul asupra depresiei, autismului, sănătății imune și inflamației, printre altele.
Există o legătură între funcția neurologică și sănătatea intestinului, iar în timp ce cercetarea se află încă în stadii incipiente, rezultatele au arătat că dietele fără gluten și carbohidrați pot fi benefice pentru gestionarea simptomelor de autism.
Această dietă elimină aproape toate zaharurile non-naturale și fără carbohidrații rafinați și procesați, zahărul din sânge poate fi controlat mai ușor, scăzând riscul de diabet zaharat. 
O dietă care vă vindecă și sigilează intestinul va ajuta de asemenea cu funcția imună, având în vedere că mai mult de 50% din activitățile sistemului imunitar apar în sistemul gastrointestinal.
Numeroase studii au arătat că dietele bogate în probiotice au fost legate de simptomele scăzute ale depresiei.
Funcția principală a acestei întregi diete este eliminarea inflamației în intestin și în altă parte a corpului, ajutând la scăderea stresului dvs. oxidativ și reducerea riscului de apariție a bolilor cronice.
Unul dintre principalele motive pentru care oamenii urmăresc această dietă este din cauza diagnosticului de sindrom lent; eliminarea alimentelor procesate permite organismului să sigileze zonele afectate și să regenereze un micro-mediu sănătos în acest sistem vital.
De asemenea, vezi
Ce este Dieta GAPS
Ce este o dietă de eliminareDeși există o mulțime de beneficii clare, această dietă poate avea unele efecte secundare nedorite, cum ar fi:
