ro.odysseedubienetre.beBea ceai de scortisoara este un mod cald si delicios de a-ti imbunatati sanatatea in mai multe moduri.
După cum sugerează și numele, ceaiul de scorțișoară de mere este un ceai făcut cu ceai de bere, coji de mere, scorțișoară și alte ceaiuri asortate într-o băutură sezonieră și nutritivă. Merele și scorțișoara sunt bine cunoscute pentru propriile lor efecte asupra sănătății, ambele fiind considerate alimente sănătoase. Atunci când sunt combinate cu ceai bogat în antioxidanți, beneficiile potențiale pentru sănătate cresc și mai mult. Aroma ceaiului de scorțișoară de măr este imediat primitoare, deoarece este una dintre cele mai plăcute, combinate de aromă de lemn și dulce de orice ceai.
Pentru a înțelege faptele nutriționale ale acestui ceai, trebuie să luați în considerare toți factorii. Ceaiul negru este bogat în compuși polifenolici și alți antioxidanți care pot beneficia de sănătate, precum și aproximativ 50-60 miligrame de cofeină. Cojile de mere sunt surse bune de calciu, potasiu și vitamina C, precum și alți compuși naturali antioxidanți. Scorțișoara are un număr de ingrediente active, cum ar fi cinamaldehida și alți nutrienți solubili în apă care vor fi perfuzați în ceai.
Ceaiul de scorțișoară din ceai prezintă beneficii pentru sănătate, inclusiv efectul asupra diabetului, prin reglementarea zahărului din sânge și echilibrarea nivelului de colesterol. De asemenea, ajută la scăderea în greutate și la digestie, printre altele.
Ingredientele active din scorțișoară au fost direct legate de scăderea zahărului din sânge și de reglarea nivelului de insulină din organism, ceea ce este o veste excelentă pentru cei care suferă de diabet și consumă în mod regulat acest ceai.
Atât componenta de mere cât și cea de scorțișoară a acestui ceai sunt legate de reducerea nivelului de trigliceride din organism și de scăderea colesterolului total; de exemplu, coaja de mere este cunoscută că conține compuși care accelerează metabolismul colesterolului în organism.
Fibrele dietetice care se găsesc atât în scorțișoară cât și în mere, precum și antioxidanții și vitaminele din aceste ingrediente pot ajuta la optimizarea procesului digestiv și la eliminarea eficientă a deșeurilor, eliminând astfel simptomele constipației și stomacului deranjat.
Acest ceai a fost legat de suprimarea poftei de mâncare, oferind în același timp niște substanțe nutritive cheie de care avem nevoie, ceea ce poate oferi un stimulent energetic, fără a compromite obiectivele noastre calorice sau de scădere în greutate.
Deși multe ceaiuri din plante nu sunt recomandate femeilor însărcinate, un ceai de scorțișoară din mărul decofeinizat poate fi liniștitor și chiar ajută la reglarea nivelului de hormon fluctuant în timpul sarcinii.
Puteți să vă preparați cu ușurință propriul ceai de scorțișoară de mere, cu condiția să aveți puțină răbdare.
De asemenea, vezi
8 Beneficii surprinzătoare ale ceaiului Apple
4 Beneficii surprinzătoare ale ceaiului de oțet de mere din oțetNotă: Unele variante ale acestui ceai includ adăugarea mierei sau a cuișoarelor, precum și topirea ceaiului cu un strop de lapte.
