Aur Bea

Drink Gold este o băutură de energie care urmează să fie consumată în timpul practicării exercițiilor fizice intense, dar ar trebui să fie utilizat numai pentru indicarea unui nutritionist sau medic și ar trebui să fie utilizat numai ca o completare la un regim alimentar echilibrat și un mod de viață dieta sanatoasa.

Această băutură energetică ajută la recuperarea pierderilor de transpirație în timpul activității fizice intense, prin furnizarea de apă, carbohidrați și electroliți cum ar fi sodiu sau magneziu.

Băutura de băutură de băutură de aur trebuie să fie pregătită acasă, adăugând apă la pulberea pe care o conține fiecare ambalaj.

preț GoldDrink

băuturi de aur costă în medie 45 reais și pot fi cumpărate pe internet.

Indicatii pentru a lua aur Bea

Utilizați obiectivele Drink ar trebui să fie făcută numai printr-o indicație nutritionist sau medicală și este, de obicei, recomandă atunci când:

• Există o pierdere de mai mult de 3% greutate corporală în timpul activității fizice;
• Activitatea fizică este foarte intensă ca a alerga un maraton, box sau ciclism;
• Exercitarea durează mai mult de 2 ore;Deshidratarea ușoară are loc,
• datorită transpirației intense. De obicei, un pachet de 1 kg, permite prepararea în medie a 12 doze și poate fi luată împreună cu apa, crescând efectul său de hidratare.

aur Beneficii aur

Drink Drink pot fi achiziționate cu aroma de lamaie, fructe de portocale sau tropicale și are unele avantaje:

• ajuta în hidratare, deoarece restabilește apă și electroliți pierdute prin transpiratie;Păstrați energia
• , puterea și viteza constantă în timpul efortului fizic, deoarece echilibrează nivelurile de zahăr din sânge;Evitați crampe
• , deoarece reduce oboseala si oboseala muschilor;Asistarea în recuperarea fizică
• după antrenament. În plus, contribuie la buna funcționare cardiacă și la o bună reglare a temperaturii corpului. Cum să se pregătească aurul

Drink Pentru a pregăti în mod corespunzător băuturii se datorează:

1. Drink Mix pulbere de aur, care sunt în general de 80 g la 2 linguri corespunde ambalaj în 1 litru de apă;Agitați soluția
2. în sus și în jos pentru a amesteca soluția și a deveni uniformă. Cu toate acestea, cantitatea de pulbere trebuie ajustată la cantitatea de apă, deoarece dacă utilizați mai multă apă, ar trebui să utilizați mai multă pulbere proporțional.

Atunci când se iau Gold Drink

Aportul trebuie să se facă în conformitate cu indicațiile nutritionistului sau medic, dar, în general, se recomandă:

Bea 30 de minute înainte de

• de formare, de exemplu, 300 ml;Bea în timpul exercițiilor fizice
• între 400 și 800 ml pe oră de exerciții, dând gume mici la fiecare 15 minute; Bea imediat după terminarea antrenamentului
• o cantitate mică, de exemplu, 100 ml. De asemenea, puteți bea această băutură numai ca un hidratant la sfârșitul antrenamentului, caz în care ar trebui să luați aproximativ 1L de băutură de aur pentru fiecare kilogram de greutate corporală pierdută.

Contraindicații de băutură de aur

băutură de aur ar trebui să fie consumate numai după sfatul medicului, cu toate acestea, de obicei, persoanele cu diabet zaharat și probleme cu inima nu pot consuma.

Băutura de aur trebuie depozitată într-un loc uscat și răcoros și nu în contact cu lumina excesivă. Cu toate acestea, atunci când soluția este deja pregătită și nu a fost ingerată, aceasta trebuie eliminată deoarece eficacitatea acesteia nu este garantată.

Pe lângă băuturile energetice, este esențial să se mențină o dietă sănătoasă înainte și după formare pentru a menține performanța. Aflați mai multe la: Ce să mănânce înainte și după exerciții