Exercițiu pentru minte

Exercitarea zilnică pentru minte ajută la menținerea creierului agil și previne pierderea memoriei. Această tehnică este denumită științific neuroterapia, este simplă, dar foarte eficientă.

Un bun exercițiu pentru minte este să întoarceți o revistă cu susul în jos. Aceasta este o modalitate de a menține creierul activ și odihnit.

Acest lucru se datorează faptului că vederea imaginilor cu susul în jos, citirea titlurilor sau chiar a numerelor cu revista înapoi necesită creierul să depună eforturi pentru a identifica codurile pe care le cunoaște de fapt, iar acest lucru, potrivit psihologilor, este un exercițiu excelent pentru minte.

Există diverse modalități de a exercita mintea și chiar jocuri specifice pentru adulți. Acest tip de activitate mentală nu este legată de inteligența individului, ci de agilitatea creierului său.

Oricine poate avea un creier obosit in timpul unei perioade stresante de viata sau chiar facand aceleasi lucruri, oricat de simple sau complexe ar fi acestea. A face acest tip de exercițiu pentru creier va ajuta la menținerea legăturilor creierului sănătoase și poate chiar întineri creierul în peste 10 ani.