Dieta pentru week-end

Dieta pentru week-end este o dietă cu conținut scăzut de calorii, care poate fi făcută numai pentru 2 zile.

În două zile, nu se poate face pentru greșelile făcute într-o săptămână, dar în week-end, de obicei, există mai multă pace și, prin urmare, este mai ușor de a controla pofta de foame, care pot fi cauzate de anxietate și, în plus, în cazul în care au mai mult timp liber pentru a face anumite activități fizice.

Consumul de lichide, cum ar fi apa sau ceaiul verde, de exemplu, este recomandat pe tot parcursul zilei. În această dietă nu este permis să bea cafea sau băuturi alcoolice.

dieta Meniu pentru proba meniu dietetic week-end

pentru week-end:

• mic dejun: suc de mere și de doi morcovi cu 1 iaurt natural, cu o lingura de lingura de miere si chiar un pepene galben ceașcă sau pepene verde sau ananas tăiat (100 g).
• Pranz: salata de salata verde, spanac si ceapa condimentata cu putin sare, ulei de masline si otet insotit de 50 g de nuci.
• Cina: 500 g fasole fiarta si 3 piersici (300 g).

Această dietă cu pierdere în greutate în week-end are puține calorii și, prin urmare, este potrivită pentru persoanele care suferă de probleme de sănătate specifice și în aceste cazuri medicul trebuie consultat. Înainte de a începe orice dietă, este important să aveți sfatul medical sau nutriționist, astfel încât dieta să nu dăuneze sănătății.