Tratament pentru săraci circulație

Tratamentul pentru circulatia deficitara implica potabila doi litri de apă pe zi, face o dieta bogata in alimente care stimulează circulația sângelui, cum ar fi usturoiul, practica activitatea fizică regulată și mânca medicament atunci când medicul dumneavoastră vă prescrie.

Tratamentul incepe cu schimbari in dieta si exercitiile fizice, atunci când aceste linii directoare sunt efectuate timp de 3 luni și nu obține rezultate este necesar să se consulte un cardiolog, deoarece circulatia deficitara poate proveni dintr-o probleme de înaltă presiune sau insuficiență renală. In plus, circulatia deficitara poate provoca tromboflebită superficială sau tromboză venoasă profundă, care sunt situații mai grave și care sunt medicamentele necesare pentru tratament.

Aflați mai multe despre simptomele și cauzele circulației necorespunzătoare în: Circulație slabă. Tratamentul pentru acasă

circulație slabă Unele linii directoare pentru tratamentul la domiciliu pentru o circulatie proasta poate fi:

potabilă 1,5 până la 2 litri de apă pe zi;

Includerea în dietă a consumului de fibre prin fructe și legume;

Nu sare suplimentară la alimente;

Scăderea consumului de băuturi alcoolice;

Practica regulată a exercițiilor fizice, cum ar fi mersul pe jos, alergatul, înotul sau altele;

Nu creșteți greutatea;

Păstrați-vă nivelul de colesterol întotdeauna în limite;

Opriți fumatul;

Nu stați prea mult în aceeași poziție și faceți o pauză pentru a "întinde picioarele" la fiecare 2 ore;

Păstrați picioarele ridicate în timp ce stați pentru a îmbunătăți revenirea venoasă;

Purtați ciorapi de compresie elastici.

În plus, unele produse alimentare ar trebui să fie consumate zilnic pentru a ajuta la îmbunătățirea circulației sanguine, cum ar fi suc de portocale, sfeclă roșie, ceapă sau somon, de exemplu. Pentru a afla mai multe despre alimentele care îmbunătățesc circulația sângelui, consultați: Alimente pentru îmbunătățirea circulației sângelui.

Citește și: Tratament natural pentru circulație necorespunzătoare.