Ce să facă în caz de somnambulism

somnambulism este o tulburare de somn, care incepe de obicei intre 4 si 8 ani, iar pasagerul nu este nevoie de nici un tratament specific, care necesită doar să păstreze persoană liniștită și în condiții de siguranță, astfel încât să nu plece de acasă și să nu fie rănit.

De obicei episodul începe în primele două ore după ce persoana se află în jos pentru a dormi și în această situație persoana nu este pe deplin treaz și visează, dar se pot deplasa în jurul casei și chiar încearcă să spună ceva, cu toate că discursul nu este întotdeauna ușor de înțeles . Înțelegeți somnambulismul și de ce se întâmplă.

Deci, câteva sfaturi pentru a asigura siguranța somnambulism sunt: ​​

• Nu încercați să-l trezesc în timpul unui episod de somnambulism, deoarece poate reacționa violent și neașteptat;
• Duceți somnambulul înapoi în pat, în liniște, fără să-l treziți;
• Puneți un spot în dormitor și holuri ale casei, pentru a vă identifica mai ușor când este în mișcare;
• Evitați utilizarea paturilor supraetajate sau, în acest caz, puneți persoana la adormire întotdeauna în patul de dedesubt pentru a preveni căderi de pe pat;
• Nu lăsați obiecte sau jucării împrăștiate pe podeaua casei pentru a evita rănirea;
• Păstrați ferestrele și ușile închise pentru al ține departe de casă;
• Păstrați obiecte ascuțite, cum ar fi cuțitele, foarfecele și lamele, în sertare la care persoana ar putea avea acces în timpul somnambulismului.

La adulți, atunci când somnambulism devine frecvent și tulbură restul persoanei, medicul poate indica utilizarea de medicamente, cum ar fi diazepam sau Bromazepamul, astfel încât persoana devine mai calm și liniștit și poate avea o mai bună calitate a somnului.

strategii de du-te ca întotdeauna să doarmă în același timp, nu primesc mai mult de nouă ore în pat și de a evita stimularea produselor alimentare, cum ar fi cafeaua, cola și ceai negru după 18h ajuta, de asemenea pentru a îmbunătăți calitatea somnului, dar, ca somnambulism pot fi legate insecuritate, frică și anxietate trebuie să tratăm aceste emoții în mod corespunzător.