ro.odysseedubienetre.beUn remediu bun pentru a întări oasele este să luați ceaiul de macrou zilnic și să luați vitamina căpșunului cu semințe de in. Aceste remedii acasă pot fi ingerate zilnic, fiind indicate în special pentru vârstnici cu osteoporoză și ca metodă de prevenire a bolii.
Cu toate acestea, poate ajuta, de asemenea, pentru a combate reumatismul, artrita, osteoartrita si in cazul unor boli cum ar fi boala Paget, in care oasele devin mai fragile și predispuse la fracturi, fiind o opțiune bună pentru a completa tratamentul medical indicat . Iată cum să pregătiți aceste rețete.
Ceaiul de coada-calului are proprietăți remineralizante care ajută la întărirea oaselor, lăsându-le mai puțin predispuse la fracturi.
Ingrediente
Cum se prepară
Așezați ingredientele într-o cratiță și fierbeți câteva minute. Scoateți focul, așteptați să îndulciți, să vă deplasați și să beți în continuare. Luați acest ceai în mod regulat, cel puțin 2 ori pe zi, și investiți în consumul de alimente bogate în calciu.
Vitamina căpșuni este, de asemenea, o soluție de origine mare pentru a întări oasele și pentru a preveni osteopenie și osteoporoză. Ingrediente
Se bat capsunile si iaurtul intr-un blender sau un mixer și apoi adăugați flaxseed și miere după gust. Urmați.
Un alt mod de a întări oasele este prin exercitarea in mod regulat, cu toate acestea în cazul unor boli ortopedice cum ar fi artrita, osteoartrita si reumatism sunt instalate aveți nevoie de acompaniament al unui fizioterapeut pentru a evita complicații, cum ar fi durerea, contracturi si fracturi.
