Postul rapid sau gras?

Postul devine grăsime deoarece, în timp, metabolismul încetinește. În plus, numai după 72 de ore de post, corpul începe să-și petreacă grăsimea acumulată, până când consumă mase musculare, ceea ce sporește căderea.

Până organismul începe să utilizați de grăsime rezervat în țesutul adipos ca o sursă de foame de energie este atât de intensă încât, probabil, tipul mănâncă înainte de 72 el nu poate alege ce să mănânce sau să controleze cantitatea, promovarea procesului de acumulare grăsime și obezitate.

Pentru a pierde in greutate, este foarte important sa faci mese mici, cu calorii reduse la fiecare 3 ore pentru a pastra rapid metabolismul si a preveni foametea de a determina oamenii sa manance alimente bogate in calorii. Acest obicei ajută și intestinul să funcționeze mai bine prin tratarea constipației, ceea ce poate afecta scăderea în greutate.

Pentru a afla mai multe sfaturi pentru a pierde in greutate intr-un mod sanatos a se vedea: Reteta pentru a pierde in greutate cu sanatatea si pentru totdeauna.

Când jeun Postul numai pentru o zi non-îngrășare și poate fi chiar necesară în unele situații, ca și pentru unele teste, cum ar fi numărul de sânge pentru a analiza colesterolului sau trigliceridelor și chiar de a face o endoscopie, de exemplu. Postul poate fi indicat de către medic înainte de intervenție chirurgicală, deoarece prin anestezic sistemul digestiv este oprit și nu poate face digestia.

Aflați mai multe despre momentul potrivit pentru post pentru a face fiecare tip de test de sânge în: Postul pentru testul de sânge.