ro.odysseedubienetre.beConsumul de ceai din oregano nu este prima ta alegere pentru o băutură sănătoasă, dar această băutură antioxidantă poate avea unele beneficii serioase pentru sănătate.
Oregano ceai, după cum sugerează și numele, este un ceai care se prepară cu frunzele ierbii de oregano, fie uscate, fie proaspete. Oregano este folosit in principal ca o planta in gatit, in timp ce uleiul esential de oregano este o parte importanta din medicina traditionala, dar ceaiul de oregano nu are acelasi nivel de popularitate. Această plantă a fost cultivată în regiunea mediteraneană și în altă parte de mii de ani și este disponibilă în orice magazin alimentar, pe piață sau în magazinul de produse alimentare de sănătate.
Datorită compușilor antiinflamatori și antioxidanți prezenți în aceste frunze, există o gamă impresionantă de beneficii asupra sănătății pe care o poate furniza o ceașcă simplă a acestui ceai. În ceea ce privește efectele sale medicinale, acestea pot fi savurate atât prin băut, prin inhalare, cât și prin aplicarea locală a acestui ceai pe piele.
Vizionați videoclipul: 6 beneficii uimitoare de ceai de oregano
Beneficiile cele mai notabile pentru sănătate ale ceaiului oregano includ capacitatea sa de a clarifica problemele respiratorii, de a preveni cancerul, de a proteja sănătatea inimii, de a stimula imunitatea și de a ajuta la scăderea în greutate, doar pentru a numi câteva.
Bea un pahar sau două din acest ceai poate ameliora inflamația în sinusuri și tracturi respiratorii și, de asemenea, poate trata orice infecție bacteriană sau fungică care poate provoca simptomele dumneavoastră. Orezul din ceai este, de asemenea, cunoscut pentru a reduce simptomele de astm.
Această plantă este bogată în antociani, flavonoide și compuși polifenolici, toți aceștia fiind puternici antioxidanți, capabili să neutralizeze radicalii liberi în piele, reducând astfel aspectul ridurilor și petelor de vârstă, precum și pete și cicatrici. Acest lucru poate îmbunătăți, de asemenea, elasticitatea pielii pentru a vă ajuta să arătați mai tineri mai mult timp!
O varietate de studii au constatat că ingredientele active din oregano pot avea abilități anti-cancer, în special pentru cancerul de colon. Studiul a arătat că utilizarea regulată a ceaiului de oregano poate provoca o creștere lentă a celulelor canceroase, precum și apoptoza (moartea celulelor).
Cu vitamina A, vitamina C și o gamă largă de antioxidanți, acest ceai este ideal pentru stimularea sistemului imunitar, deoarece poate ameliora tulpina și stresul, stimulând în același timp producerea de vase sanguine albe, prima linie de apărare a corpului împotriva agenți patogeni și infecții. Oregano este, de asemenea, cunoscut pentru a avea calități antibacteriene și antiseptice.
Spre deosebire de multe ceaiuri comune, există acizi grași omega-3 în ceai de oregano, care vă pot ajuta să echilibrați nivelul colesterolului și să vă îmbunătățiți sănătatea cardiacă, reducând riscul de ateroscleroză, atac de cord și accident vascular cerebral.
Ceaiul Oregano are proprietăți de stimulare a metabolismului, care vă pot crește potențialul de ardere a caloriilor, ajutându-vă să pierdeți mai multă greutate mai repede.
Datorită proprietăților antibacteriene și antiseptice ale ceaiului de oregano, adesea este lăsat să se răcească și apoi se aplică la răni sau inflamații, accelerarea procesului de vindecare.
Mulți oameni aleg să-și facă propriul lor ceai de oregano, deoarece oregano uscat poate fi găsit în aproape orice suport de condimente. Frunzele proaspete de oregano vor crea un gust ușor diferit, dar vor oferi multe beneficii pentru sănătate. Pentru perfuzie rece sau pentru aplicare locală, permiteți pur și simplu acest ceai să se răcească înainte de utilizare.
Deși există numeroase beneficii bine-cunoscute ale acestui ceai pe bază de plante, există și unele efecte secundare care ar trebui avute în vedere, cum ar fi riscurile la sarcină și distresul gastro-intestinal, printre altele.
De asemenea, vezi
5 înlocuitori incredibili de oregano
5 surprinzători de înlocuitori de epazoteSarcina Riscuri : Unul dintre efectele secundare ale ceaiului de oregano este stimularea acestuia în organism și impactul acestuia asupra nivelurilor hormonale. În unele cazuri, ceaiul de oregano a fost raportat că stimulează menstruația, care poate fi foarte periculoasă pentru femeile gravide, în special în primul și ultimul trimestru al sarcinii.
Probleme de stomac : Consumarea prea multor ceai de oregano, ca și în cazul oricăror alimente sau băuturi, poate provoca stres și constipație la stomac. În plus, prea mult oregano poate provoca amețeli, greață sau vărsături, deși acest lucru este destul de rar. Utilizați acest ceai cu moderatie și discutați întotdeauna cu medicul înainte de a adăuga un nou remediu pe bază de plante la rutina dvs. de sănătate.
