Remediu pentru a reglementa intestinului

Un remediu excelent acasă pentru a reglementa intestinului este sucul de papaya cu prune, deoarece este bogat în fibre care cresc tortul scaunul și stimulează mișcările intestinului.

ingrediente

• 5 prune
• 1 papaya
• 1 portocala
• 2 linguri (supa) de in
• 100 ml de apă

prune Preparare

loc pansament un pahar cu 100 ml apă timp de 8 ore și după această perioadă knock toate ingredientele din blender. Beți cel puțin 2 pahare pe zi de acest suc pentru a obține efectul așteptat.

Alte sfaturi care pot fi utile pentru persoanele care suferă de constipație sunt de a bea aproximativ 2 litri de apă pe zi și de a consuma alimente bogate în fibre la toate mesele și a le face un obicei.