ro.odysseedubienetre.beAnumiți oameni vor să încerce curățarea ficatului, dar înainte de a face acest lucru, este important să înțelegeți beneficiile potențiale și efectele secundare.
O curățare a ficatului este actul de a vă spăla ficatul și a da o pauză din sarcina sa dificilă de a purifica sângele tuturor toxinelor. Cu toate acestea, deoarece ficatul este conceput special pentru acest scop, există unele controverse cu privire la necesitatea acestui tip de curățare. De fapt, unii oameni susțin că folosirea produselor de curățare a ficatului sau a unei diete drastice de detoxifiere ar putea face mai mult rău decât bine pe termen lung.
Există câteva modalități prin care puteți să vă curățați în mod natural ficatul, inclusiv anumite alimente care sunt cunoscute a fi antiinflamatoare pentru ficat și ar putea reduce șansele de afecțiuni hepatice. Cu toate acestea, ideea că curățarea ficatului este esențială sau că ficatul le cere nu este susținut de rezultate oficiale. Modificările stilului de viață, cum ar fi reducerea consumului de alcool, sunt mai eficiente decât curățarea hepatică pe termen scurt.
Dacă doriți să vă curățați ficatul, există multe abordări diferite care au fost popularizate în ultimii ani. Cele mai bune produse de curățare a ficatului includ consumul de suc vegetal brut, clisma de cafea, eliminarea alimentelor toxice, creșterea cantității de potasiu, luarea comprimatelor din ficat de vită și multe altele. Să le discutăm în detaliu mai jos.
Consumul de suc vegetal brut este o modalitate excelentă de a obține toate substanțele nutritive necesare zilei, reducând în același timp consumul caloric și eliminând multe alimente prelucrate sau inflamatoare. Legumele vor scădea, de asemenea, pH-ul corpului și vor ajuta la creșterea metabolismului.
Una dintre cele mai ciudate părți ale unui hepatic curat este o clismă de cafea, deoarece poate stimula producerea de bilă și poate ajuta la accelerarea spălării toxinelor din organism.
Dacă dieta ta are tendința să includă o mulțime de alimente procesate și cele care au aditivi, nitriți și zaharuri artificiale, ficatul dumneavoastră este probabil să se ocupe de o mulțime de stres deja. Urmând o dietă mai naturală și mai puțin procesată, puteți să reduceți volumul de muncă al ficatului, reducând, de asemenea, amenințarea la adresa sănătății inimii și scăzând riscul de apariție a diabetului zaharat.
Consumul de alimente bogate în potasiu este esențial dacă doriți să vă curățați ficatul; potasiul poate reduce tensiunea arterială și poate reduce stresul asupra ficatului, făcându-l mai ușor de reparat și recuperat.
Aceste suplimente sunt cunoscute pentru a întări pereții ficatului, eliminând în același timp toxinele stocate din ficat foarte rapid.
Consumul de ficat este una dintre cele mai bune modalități de îmbunătățire a sănătății ficatului, dar dacă nu doriți să mâncați ficat de vită, încercați mai degrabă comprimatele suplimentare!
Există câteva alimente care pot stimula în mod natural funcția hepatică și sunt relativ ușor de adăugat la dieta dumneavoastră. Aceste alimente fie ajută la reducerea inflamației în ficat, fie pot susține abilitățile de detoxifiere ale ficatului.
Ori de câte ori faceți o schimbare majoră în dieta sau aportul nutrițional, pot exista efecte secundare.
De asemenea, vezi
Ficat de nucșoară: cauze, simptome și tratamente
4 cele mai bune beneficii ale Acai Berry CleanseExperții recomandă creșterea consumului de lichid în timp ce efectuați o curățare a ficatului.
