ro.odysseedubienetre.beCuvântul inflamație este aruncat în jurul valorii de mult în spații medicale și casual, deoarece este unul dintre cele mai comune răspunsuri ale corpului. De fapt, majoritatea oamenilor experimentează o formă de inflamație în corpul lor în fiecare zi. Cu toate acestea, unele dintre aceste activități inflamatorii sunt nedetectate, ceea ce înseamnă că ele nu prezintă simptome notabile, dar inflamație de diferite tipuri și severități apar tot timpul în corpul uman.
Având în vedere că inflamația vă va afecta într-un anumit moment în viața dvs., este important să știți cât de mult puteți.
Din fericire, există unele tratamente pentru inflamație, cum ar fi medicamente antiinflamatoare pentru ameliorarea durerii, corticosteroizi și chiar chirurgie.
Tehnic cunoscute sub numele de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), medicamente precum Ibuprofen și Aspirina sunt capabile să blocheze anumite enzime și să reducă prezența prostaglandinelor, care provoacă dureri la locul inflamației. Acestea pot reduce capacitatea corpului de a clocoli sânge, dar pot ajuta la reducerea răspunsurilor inflamatorii inutile.
Această clasă de medicamente este capabilă să reducă activitatea sistemului imunitar pentru a reduce răspunsul inflamator, ceea ce poate reduce umflarea, în special atunci când se aplică local.
Pentru cazurile de inflamație cronică, în special cele care duc la artrită, există anumite intervenții chirurgicale care pot repara articulațiile, ceea ce va reduce răspunsul inflamator constant în aceste zone.
Mulți oameni nu doresc să utilizeze medicamente sau să recurgă la intervenții chirurgicale și există o serie de remedii simple care pot fi extrem de eficiente, inclusiv gheață, restul fizic, magneziu, frunze de păpădie, turmeric și ghimbir, printre multe altele.
Aplicarea gheții în locul inflamației acute este excelentă pentru reducerea durerii și încetinirea răspunsului imun, care poate reduce umflarea. Când țesuturile se umflă, pot apăsa nervii și pot provoca dureri, iar gheața poate împiedica apariția acestor umflături.
Arestarea fizică a zonei în cauză va permite ca răspunsul imun să fie efectuat rapid și eficient, fără a declanșa inflamații suplimentare prin mișcarea ranii sau a zonei afectate. Acest lucru este valabil mai ales dacă aveți o inflamație acută.
Un deficit de magneziu determină o creștere a markerilor proinflamatori în sânge, asigurându-vă că obțineți suficient acest mineral este esențial pentru prevenirea inflamației cronice. Sursele alimentare bune de magneziu includ fasole, nuci, spanac și orez brun.
Acest condiment popular este împachetat cu compuși antiinflamatori, precum și antioxidanți, care vor accelera rata de vindecare și vor reduce eliberarea citokinelor proinflamatorii în organism.
De asemenea, vezi
Top 10 uleiuri esențiale pentru inflamație
9 uleiuri esențiale pentru dureri musculare și inflamațiiPoate cel mai bun remediu acasă pentru această afecțiune, ghimbirul este împachetat cu compuși care vor inhiba genele cheie în răspunsul inflamator, inclusiv genele, hormonii și citokinele. Ghimbirul poate fi consumat în multe forme diferite și este cunoscut ca unul dintre cele mai bune remedii pentru activitatea inflamatorie în stomac.
Aceste plante pot fi considerate buruieni în unele părți ale lumii, dar frunzele păpădie sunt împachetate cu unii compuși aceiași care se găsesc în medicamentele farmaceutice pentru inflamație. Brewing ceai de păpădie sau gătit frunzele păpădie cu unele usturoi sunt atât de moduri delicioase și ușoare de a reduce activitatea inflamatorie în organism.
