Cum sa faci ceai de strawberry

Ceaiul de capsune de baut este o bautura delicioasa de fructe care poate da un numar de beneficii pentru sanatate atunci cand este pregatita corespunzator.

Ce este ceaiul de strawberry?

Ceaiul de căpșuni este un ceai din plante preparat din frunze de căpșuni sălbatice, științific cunoscut sub numele de Fragaria vesca . Denumită și o căpșună de munte sau o căpșună alpină, spre deosebire de căpșunile comune găsite în magazinele de bacanie, partea medicinală a acestui fruct este frunzele. Unele alte variante ale acestui ceai constau în ceai alb sau negru obișnuit, care este îndulcit cu căpșuni sau chiar folosind fructele pentru a prepara ceaiul. Cu toate acestea, tipul de ceai de capsuni discutat in restul acestui articol este facut din frunzele uscate parfumate, rezultand un ceai cald, relaxant, care are un gust surprinzator ca si capsunile!

Cum sa faci ceai de strawberry

Puteți face propriul ceai de căpșuni acasă destul de ușor, cu condiția să găsiți frunze uscate de căpșuni sălbatice de la un viticultor sau un alimentar natural.

• Pasul 1: Aduceți un vas de apă pentru fierbere și apoi lăsați să stea pentru 1-2 minute.
• Pasul 2: Adăugați 2 lingurițe de frunze de căpșuni uscate într-un infuzor sau ceainic.
• Pasul 3: Se toarnă apa caldă peste frunze și se absoarbe timp de 10 minute.
• Pasul 4: Îndepărtați frunzele și serviți la cald.
• Pasul 5: Dacă se dorește ceai cu gheață, se toarnă ceaiul peste cuburi de gheață și se păstrează în frigider timp de 30 de minute.

Beneficii

Beneficiile de top ale ceaiului de capsuni includ următoarele:

• Ea are efecte diuretice și are capacitatea de a stabiliza tractul digestiv prin reducerea apariției diareei.
• Ceaiul de căpșuni este cunoscut pentru a reduce inflamația cronică și pentru a reduce riscul bolilor cronice, cum ar fi cancerul și artrita reumatoidă. Acest lucru se datorează prezenței de tanini, antociani și alți antioxidanți găsiți în aceste frunze,
• Studiile au arătat, de asemenea, că băutul în mod regulat al acestui ceai poate îmbunătăți densitatea minerală osoasă prin îmbunătățirea absorbției de calciu
• Ceaiul de căpșuni oferă metabolismului dvs. un impuls, ajutând astfel eforturile de scădere în greutate.
• Cercetările au demonstrat, de asemenea, că acest ceai poate stimula funcția endotelială și integritatea, care contribuie la protejarea sănătății inimii!

Efecte secundare

Dacă consumați mai mult ceai de căpșuni, acesta poate avea unele reacții adverse nedorite, inclusiv următoarele:

De asemenea, vezi

• 8 Beneficiile surprinzătoare ale sucului de căpșuni
• 10 avantaje uimitoare ale căpșunilor alpine

• Tulburări gastrointestinale
• crampe
• Constipație
• Tulburări de sângerare, deoarece sunt subțieți de sânge în natură

În cele din urmă, este în general sigur să beți acest ceai în timp ce sunteți însărcinată, dar, ca întotdeauna, este important să discutați cu medicul înainte de a adăuga orice remedii pe bază de plante regimului dumneavoastră de sănătate în timpul sarcinii.