ro.odysseedubienetre.beAcasă remedii pentru anemie includ manca legume cu frunze, banane, sfeclă roșie, miere și spanac. Anemia este în esență un termen general care semnifică o deficiență a hemoglobinei. Funcția principală a hemoglobinei este de a transporta oxigenul, ceea ce înseamnă că anemia duce adesea la o lipsă de oxigen esențial în organele corpului.
Tratamentul anemiei depinde de cauza respectivă. Dacă motivul principal este deficitul de fier din dietă, atunci consumul de fier mai mult poate rezolva problema într-un mod eficient. Studiul național privind examenul de sănătate și nutriție sugerează că aportul de fier este, în general, mai scăzut la femeile în vârstă fertilă și la copiii mici. Uneori, aportul de suplimente de fier este necesar pentru al vindeca. Cu toate acestea, este foarte important să consultați un medic pentru recomandări înainte de a oferi suplimente de fier copiilor.
Din fericire pentru toți cei care suferă de anemie, există multe remedii disponibile în aceste zile, care pot fi de ajutor imens. Răbdarea este cheia pentru astfel de remedii la domiciliu. Nu trebuie să te aștepți ca rezultatele să se arate peste noapte. Treptat, într-o perioadă de timp, veți găsi forța care se întoarce în corpul vostru.
Un remediu foarte eficient la domiciliu pentru anemie este să amestecați o ceașcă de sfeclă roșie, suc de mere și miere și să beți o dată pe zi. Sfeclă roșie este o sursă bogată de caroten și fier și ajută acei pacienți care urmează o dietă vegetariană.
Printre produsele din carne, ficatul de vită este considerat una dintre cele mai bogate surse de fier și, prin urmare, este foarte util în tratarea anemiei. De asemenea, trebuie să evitați produse alimentare cum ar fi tărâțe de grâu, ciocolată, vin roșu, ceai, cafea și bomboane, deoarece sunt cunoscute că interferează cu procesul natural de absorbție a fierului.
Blackstrap melasa este, de asemenea, un remediu de origine mare pentru anemie. Se știe că este o forță nutrițională care conține o cantitate mare de fier.
De asemenea, puteți consuma o banană coaptă împreună cu miere de două ori pe zi. Bananele stimulează producția de hemoglobină în sânge, deoarece sunt bogate în fier.
În general, o dietă bogată în legume cu frunze verzi este probabil cea mai bună remediere pe care o puteți găsi pentru anemie. Legumele cu frunze verzi sunt bogate în conținut de fier și, prin urmare, vă pot ajuta să scăpați de această tulburare.
Spanacul este o altă legumă despre care se știe că conține cantități mari de acid folic și fier. Acestea au fost folosite ca remediu pentru anemie timp de foarte mult timp.
Deoarece vitamina C este cunoscută pentru a ajuta la absorbția fierului, trebuie de asemenea să faceți un punct de includere a produselor alimentare bogate în vitamina C în dieta dumneavoastră, de asemenea. O dieta echilibrata poate face minuni pentru cei care sufera de anemie.
Mierea este, în general, considerată un remediu foarte bun pentru că ajută la creșterea conținutului de hemoglobină din sânge. Mierea este, de asemenea, foarte bogată în minerale, cum ar fi manganul, cuprul și fierul.
De asemenea, puteți consuma o mulțime de cereale uscate, deoarece în ultimii ani acestea sunt în general îmbogățite cu fier și acid folic. Este întotdeauna preferabil să verificați ingredientele înainte de a cumpăra ceva pentru a afla că mâncați în mod eficient.
Sfecla este un alt remediu pentru anemie. Ele sunt cunoscute ca fiind bogate în nutrienți cum ar fi potasiu, fibre și acid folic, împreună cu fierul. Ele oferă o valoare nutritivă mult mai bună dacă pielea lor este lăsată intactă. Acest lucru se datorează faptului că partea de sfeclă aflată sub piele este considerată a avea cea mai mare valoare nutritivă.
Dacă suferiți de simptomele anemiei, toate aceste remedii la îndemână vă pot ajuta să găsiți o ușurare permanentă!
Cum să tratăm anemia?
De asemenea, vezi
17 Beneficii surprinzătoare ale fierului
5 Beneficiile impresionante ale donării de sângeTratamentul pentru anemie diferă în funcție de cauza principală. Pentru anumite tipuri de anemie, luarea de vitamine și minerale suplimentare poate fi un tratament eficient; în cazul anemiei cu secera, este necesară o gestionare mai riguroasă a stării. Acestea includ vizite frecvente la medic și pot include medicamente, cum ar fi antibioticele.
