ro.odysseedubienetre.beUnul din numeroasele simptome nedorite de a purta un copil este arsurile de cap în timpul sarcinii. Pe lângă stresul de a purta un copil, hormonii fluctuanți și greutatea și schimbarea iminentă a vieții de a avea un copil, trebuie, de asemenea, să vă ocupați de durerea și disconfortul arsurilor la stomac. Pentru femeile care suferă de această afecțiune comună, este important să înțelegem câteva dintre cauzele, simptomele, factorii de risc și mijloacele de tratare și prevenire a acestei probleme.
Pirozisul in timpul sarcinii este acelasi cu arsurile la oricare alta parte a vietii, dar poate fi deosebit de enervant pentru femeile care sufera de asemenea si prin boli de dimineata si greata. Pirozisul este o situație în care se deschide supapa care separă stomacul și esofagul, permițând o parte din acidul gastric și bila să treacă de la nivelul stomacului până la esofag. Această substanță foarte acidă irită căptușeala esofagului, rezultând o senzație de arsură în piept. În ciuda numelui, pirozisul nu este legat de inimă în nici un fel.
Femeile gravide sunt mai susceptibile la arsuri în capul pieptului din mai multe motive, inclusiv fluctuațiile lor hormonale și schimbările fizice din corpul lor.
Hormonii - Când rămâneți gravidă, corpul eliberează un exces de progesteron, care este capabil să relaxeze supapa care separă stomacul și esofagul, permițând mai multului acid stomacului să treacă în acel organ sensibil.
Schimbări fizice - creșterea copilului în uter poate schimba anumite organe și poate exercita o presiune asupra stomacului și a intestinelor, ceea ce poate chiar să forțeze alimentele înapoi în esofag, exacerbând simptomele arsurilor la stomac.
Dietă - Ca și în cazul oricăror cazuri normale de arsuri la stomac, alimentele picante sau acide pe care le consumați pot să vă facă starea mai proastă și vă vor face mai des întâlniri.
Pentru multe femei, arsurile la stomac în timpul sarcinii reprezintă prima lor experiență în această situație, care se poate extinde pe o distanță destul de mare până la esofag, chiar până la fundul gâtului. Deși această problemă este, de obicei, mai frecventă în a doua jumătate a sarcinii, simptomele pot începe chiar mai devreme pentru unele femei și pot include înghițire dureroasă, durere în gât, durere abdominală sau voce răgușită, în plus față de senzația de arsură din piept.
Senzatia de arsura - Aceasta este cea mai frecventa reclamatie a arsurilor la stomac si este asemanatoare unei stransi, combinata cu caldura in piept si gat inferior, adesea luand respiratia departe cu debutul rapid.
Durerea abdominală - arsurile la stomac în mod consecvent vor duce la dureri abdominale, datorită țesuturilor inflamate din intestin.
Înghițire - În cazul în care arsurile la stomac au ajuns în mijlocul esofagului sau gâtului, acestea pot duce la iritarea țesuturilor delicate ale gâtului, ceea ce face dureroasă sau dificilă înghițirea.
Hoarse Voice - Ca urmare a unei dureri în gât și a țesuturilor brute ale esofagului, calitatea discursului dumneavoastră poate fi afectată, de obicei scăzând la un teren mai răgușit sau mai rău.
Cele mai eficiente tratamente și remedii acasă pentru arsuri în timpul sarcinii includ folosirea medicamentelor pentru arsuri la stomac, ghimbir, papaya și gumă fără zahăr, printre altele.
Medicamentele fără prescripție medicală reprezintă cel mai frecvent tratament pentru arsurile la stomac, dar, ca și în cazul oricărui medicament în timpul sarcinii, asigurați-vă că ați folosit medicul, chiar și așa de simplu ca Tumurile pentru ameliorarea indigestiei.
Papaya a fost folosit de generații ca un remediu tradițional pentru arsuri la stomac. Ingredientul activ din acest fruct, papain, poate ajuta la echilibrarea nivelurilor de aciditate din stomac, cu condiția ca fructul să fie suficient de copt să mănânce.
Această gustare post-masă de bază este o opțiune excelentă de prevenire a arsurilor la stomac în timpul sarcinii. Acest tip de guma ajuta la reducerea aciditatii prin cresterea productiei de saliva in gura. Acest lucru poate ajuta la sederea stomacului și curățarea esofagului de acid iritant.
Unul dintre cele mai cunoscute remedii pentru problemele gastrointestinale, ghimbirul conține gingil și alți compuși organici care pot reduce inflamația, echilibrează nivelurile de aciditate și elimină stomacul supărat.
Cel mai bun mod de a trata acest tip de arsuri în stomac este de a preveni acest lucru înainte de a se produce vreodată, prin consumul de apă, mâncând mese mai mici, dirijându-vă mai atent dieta și sprijinindu-vă în timp ce dormiți, printre altele.
Este important să beți apă atât înainte cât și după masă, dar tăiați în timp ce mâncați. Când amestecați prea multă apă și mâncare în același timp, aceasta poate cauza stomacul să se înmuiască, ceea ce duce la simptomele arsurilor la stomac.
În ciuda nevoilor nutriționale suplimentare ale sarcinii, nu ar trebui să mănânce mese uriașe, deoarece stomacul nu va putea digera în mod corespunzător toate acestea dintr-o dată, ducând la un backup - și arsuri la stomac. Mâncați mese mici sau gustări mai regulat, astfel încât stomacul dvs. să nu fie copleșit.
Consumul unei alimentații sănătoase în timpul sarcinii poate însemna eliminarea unor alimente preferate, mai ales dacă acestea includ aripi fierbinți, ardei jalapeño, fructe citrice sau alte arome extreme.
De asemenea, vezi
Ce este boala de reflux gastroesofagian (GERD)
Ce este dieta de acid reflux?Ar trebui să vă sprijiniți partea superioară a spatelui ușor deasupra stomacului, ceea ce va menține acidul stomacului acolo unde ar trebui să fie așa cum dormi, asigurându-vă un somn odihnitor.
Nu te grăbi! Întârzierea meselor vă va ajuta să mestecați mai bine lucrurile, să îmbunătățiți eficiența digestivă, să preveniți supraîncălzirea și să scăpați riscul de arsuri în timpul sarcinii.
