Calciul este cel mai folosit în această fază a vieții, deoarece după menopauză riscul de osteoporoză și fractura osoasă este mai mare datorită scăderii hormonilor feminini. Cu toate acestea, suplimentarea trebuie utilizată numai în conformitate cu indicațiile medicului ginecolog. Pericolele de suplimente excesive de calciu Excesiv de calciu și suplimente de vitamina D după menopauză crește riscul de: pietre la rinichi; calcificarea vaselor de sânge; Tromboză; înfundarea vaselor; Creșterea tensiunii arteriale, accident vascular cerebral și atac de cord.