Tratamentul pentru reducerea trigliceridelor din sânge constă în practicarea în mod regulat a exercițiilor fizice și în urma unei diete scăzute în grăsimi și zaharuri. Plimbarea, alergatul și înotul sunt exerciții plăcute care pot fi efectuate în afara sala de sport. Dar pentru ca exercitiile fizice pot reduce trigliceridele din sânge, este important de a practica activitate fizică de cel puțin 3 ori pe săptămână, timp de cel puțin 40 de minute consecutive.