ro.odysseedubienetre.beTratamentul pentru reducerea trigliceridelor din sânge constă în practicarea în mod regulat a exercițiilor fizice și în urma unei diete scăzute în grăsimi și zaharuri.
Plimbarea, alergatul și înotul sunt exerciții plăcute care pot fi efectuate în afara sala de sport. Dar pentru ca exercitiile fizice pot reduce trigliceridele din sânge, este important de a practica activitate fizică de cel puțin 3 ori pe săptămână, timp de cel puțin 40 de minute consecutive.
Vizionați videoclipul nutriționistului nostru și aflați mai multe despre cum să reduceți trigliceridele ridicate.
Unii pași simpli și importanți pentru a trigliceridelor mai mici sunt:
Aceste etape ajută la scăderea aportului de trigliceride sau alte substanțe, cum ar fi zahărul și alcoolul, care promovează formarea acestor grăsimi. În plus, exercițiile fizice ajută la scăderea trigliceridelor care sunt deja în exces în organism.
Dacă trigliceridele nu se diminuează într-o lună, este necesar să consultați un dietetician pentru a ajusta dieta. Pentru a afla mai multe despre dieta pentru trigliceride vezi: Dieta pentru trigliceride.
hipertrigliceridemie Risc Riscurile hipertrigliceridemie sunt asociate cu un risc crescut de boli cardiovasculare și, prin urmare, aceasta poate provoca: Atherosclerosis
De obicei, toate aceste riscuri pot fi reduse atunci când rata trigliceridelor din sânge este scăzută sau în limite ideale.
