5 Ceaiuri pentru scăderea colesterolului

O modalitate foarte bună de a reduce colesterolul este de a bea în timpul ceaiurile de zi cu proprietati care ajuta la reducerea nivelului de colesterol din sânge, cum ar fi ceai de anghinare sau ceai maté, de exemplu.

Cu toate acestea, aceste ceaiuri ar trebui să fie luate sub îndrumarea medicului și ar trebui un tratament numai complet pentru colesterol ridicat, ceea ce se poate face cu medicamente pentru colesterol, exerciții fizice și adoptarea unui regim alimentar supravegheat de un nutritionist.

Cele 5 ceaiuri care ajuta la scaderea colesterolului includ: 1. anghinarea ceai

Anghinarea are proprietati purgative ale acizilor din sânge și conține în compoziția sa, pentru a reduce excesul de colesterol din sânge și scăderea tensiunii arteriale și pentru a preveni arterioscleroza.

Cum să luați: se adaugă 2 linguri de frunze uscate de topinambur în 1 litru de apă clocotită, se lasă să se încălzească, se strecoara si se beau 2-3 cani de ceai pe zi, înainte de mese timp de 15 zile.

Contraindicații: obstrucția conductei biliare, sarcina și alăptarea.

2. Ceai de papadie

Papadia ajuta la scăderea nivelului de colesterol din sânge prin evitarea depunerii de grăsimi în vasele de sânge.

Cum să luați: adăugați 30 g frunze păpădie uscată în 500 ml apă clocotită și lăsați-o să stea timp de 10 minute. Apoi tulpina și bea 2 - 3 cești de ceai pe zi.

Contraindicații: hipertensiune arterială necontrolată descon, esofagită sau hernie hiatală.3. Turmeric Ceai

Turmeric ajută la scăderea nivelului de colesterol din sânge, din cauza acțiunii sale antioxidante.

Cum să luați:

adăugați 3 linguri de pulbere de turmeric la 500 ml apă clocotită și lăsați-o să stea timp de aproximativ 10 minute. După ce frământați, beți până la 3 cești de ceai pe zi între mese. Contraindicații:

obstrucția tractului biliar datorată pietrelor în vezica biliară și pacienților care iau medicamente anticoagulante. În timpul sarcinii sau alăptării, trebuie utilizată numai sub îndrumarea medicului. 4.

ceai yerba mate imperecheaza precum și cu antioxidant, reduce absorbția de grăsimi din alimente și previne absorbția colesterolului în intestin, reducerea colesterolului rau. Cum să luați

:

pune yerba pereche 3 lingurițe în 500 ml de apă clocotită, se lasă să se încălzească, tulpina și bea ceai la 1 litru pe zi. Contraindicații:

anxietate, nervozitate, insomnie și hipertensiune necontrolată. 5. Ceaiul verde

Ceaiul verde are proprietăți antioxidante și alți compuși care ajută la scăderea nivelului colesterolului rău în sânge.

Cum să luați:

adăuga ceai verde 3 lingurite la 500 ml de apă clocotită, se lasă să se încălzească, tulpina și să bea până la 4 cesti de ceai pe zi intre mese. Contraindicații:

sarcină, lactație, insomnie, gastrită și hipertensiune arterială. Urmăriți acest video și de a cunoaște alte sfaturi de putere pentru a reduce nivelul de colesterol:

Alte sfaturi pentru a reduce colesterolul

In plus fata de ceaiuri, alte sfaturi pentru scăderea colesterolului includ:

Asigurați-exercițiu de aproximativ 3 ori pe săptămână

• cum ar fi mersul pe jos, ciclismul, înotul sau funcționarea, de exemplu; Evitați să mâncați alimente grase
• , dulciuri și alimente prăjite și dați preferință fructelor, legumelor și alimentelor întregi;Bea suc de vinete cu postul de portocale
• care, deoarece este un antioxidant, ajută la eliminarea excesului de grăsime din sânge. Iată cum se face acest suc: Sucul de vinete pentru colesterol. Dacă vă plăcut aceste informații, citiți, de asemenea:

4 sfaturi pentru scăderea cazului de colesterol rău Homemade colesterol-coborârea remediu