ro.odysseedubienetre.beTratamentul tendinitei se poate face cu restul articulației afectate, pachete de gheata pe zona afectata timp de aproximativ 20 minute, aproximativ 3 până la 4 ori pe zi si medicamente analgezice, anti-inflamatoare, cum ar fi ibuprofen sau naproxen, pentru de exemplu.
În general, tendinită merge cu aceste măsuri, cu toate acestea, poate fi nevoie de terapie fizică individuală care utilizează resurse, cum ar fi ultrasunete, exercitarea sau masaj pentru a trata inflamația tendonului. Din moment ce o intervenție chirurgicală poate fi de asemenea utilizat, cu toate acestea, numai în cele mai grave cazuri, atunci când tratamentul nu a fost eficace și când există o ruptură a tendonului.
A se vedea modul în care produsele alimentare si terapia fizica poate ajuta la vindecarea tendinitei:
Cadourile individuale cu simptome de tendinită, cum ar fi durere, mai ales atunci când se deplasează din zona afectată, rezistență scăzută a sau dificultăți în efectuarea anumitor mișcări, ar trebui să revină regiunea afectată , oprirea sau scăderea intensității activității până la trecerea inflamației. Ceea ce înseamnă că este posibil să trebuiască să faceți o vacanță de la locul de muncă sau să întrebați o distanță de ea.
Pentru a preveni tendonita, vedeți câteva extensii indicate pentru a face acasă sau la locul de muncă.
Remedii pentru tendinita ortopedic chirurgul poate prescrie utilizarea de medicamente pentru a lua forma de tablete sau trec localizarea durerii, sub formă de cremă, unguent sau gel. Câteva exemple:
anti-inflamatorii nu trebuie utilizat pentru mai mult de 10 zile și întotdeauna înainte de a lua fiecare comprimat este de asemenea important de a avea un ranitidină protector gastric sau omeprazol, pentru a proteja peretele stomacului, prevenind astfel gastrite cauzate de droguri. Unguente, creme sau geluri pot fi aplicate 3 până la 4 ori pe zi, la locul exact al durerii, cu un masaj usor pana cand pielea absoarbe complet produsul.
Tratamentul de terapie fizică pentru tendinita se poate face prin caracteristici, cum ar fi cu ultrasunete sau pungi cu gheață, masaj și exerciții de stretching și exerciții de întărire pentru a calma durerea și inflamație a tendonului afectat și pentru a menține mișcarea și rezistența mușchii afectați.
cu ultrasunete poate fi realizată cu ajutorul acestui gel echipament în sine sau un amestec de gel cu gel anti-inflamator ca Voltaren. Cu toate acestea, nu toate unguentele pot fi utilizate în acest fel deoarece pot împiedica penetrarea undelor ultrasunete fără efect.
sesiuni de fizioterapie pot fi efectuate zilnic, de 5 ori pe săptămână, sau în funcție de disponibilitatea persoanei. Cu toate acestea, cu cât o sesiune este mai apropiată de cealaltă, cu atât rezultatele sunt mai bune datorită efectului cumulativ.
Utilizați o atelă pentru a imobiliza articulația dureroasă poate ajuta la scăderea mișcărilor, ajutând la ameliorarea durerii și inflamației. Cu toate acestea, utilizarea atela pentru mult timp sau de multe ori pot slăbi mușchii, ceea ce contribuie la agravarea tendinitei. Astfel, doar pentru a imobiliza articulația datorită indicație tendinita după ortopedice sau kinetoterapeut.
un bun tratament la domiciliu pentru tendinita sunt pachete de gheata, deoarece acestea ajuta la ameliorarea durerii și inflamației. Pentru a face pachete de gheata, doar înfășurați niște cuburi de gheata intr-un prosop subțire sau scutec, ceea ce face un pachet si se lasa sa stea pe zona afectată timp de până la 20 de minute la un moment dat.
Inițial, acest lucru poate provoca un anumit disconfort, dar acest lucru ar trebui făcut în aproximativ 5 minute. Această procedură poate fi efectuată aproximativ 3 până la 4 ori pe zi, în timpul fazei inițiale a tratamentului în primele zile și 1 sau 2 ori pe zi, când simptomele dispar. Cunosc compresele și ceaiurile pentru a trata tendinita în: Remediul home pentru tendinită.
Chirurgia este indicată numai atunci când tendinita sa înrăutățit și există depuneri de cristale de calciu în tendon, necesitând o răzuire sau coasere a tendonului după ruptură. Chirurgia este relativ simplă și recuperarea nu consumă prea mult timp.
Persoana ar trebui să rămână aproximativ 5 până la 8 zile cu o atelă după intervenție chirurgicală și după eliberarea medicului, persoana se poate întoarce să facă mai multe sesiuni de terapie fizică pentru a se recupera pe deplin.
Pentru a preveni revenirea tendinitei, este important să aflați ce a cauzat tendinita. Cauzele variază de la mișcări repetitive în timpul zilei, cum ar fi tastarea pe tastatură sau telefonul mobil de mai multe ori pe zi și păstrarea unei pungi grele timp de mai mult de 20 de minute, de exemplu. Acest tip de efort excesiv de o singură dată sau leziunile constante cauzate de mișcări repetitive conduc la inflamația tendoanelor și, în consecință, la durerea localizată în apropierea articulației.
Astfel, pentru a vindeca tendinita și a nu permite acesteia să se repete, trebuie evitate aceste situații prin luarea de pauze la locul de muncă și evitarea excesivă a activității fizice, de exemplu.
Pentru cei care lucrează în ședințe, postura bună la locul de muncă este, de asemenea, importantă pentru a preveni contracțiile musculare și supraîncărcarea articulațiilor. Vedeți modul corect de a sta pe 6 sfaturi pentru a vă menține poziția bună.
