ro.odysseedubienetre.bePierderea energiei, refuzul de a efectua activități care au dat plăcere și oboseală constantă pot indica depresia. În plus, scăderea în greutate poate să apară fără un motiv aparent și cu dificultăți de a dormi, deoarece există o scădere a serotoninei, care este hormonul plăcerii și bunăstării.
În general, semnele de depresie sunt prezente pentru mai mult de 2 săptămâni, fiind necesare pentru a merge la psihiatru pentru a începe tratamentul și a vindeca boala.
În cele mai multe cazuri, este necesar să se ia antidepresive, anxiolitice și sesiuni de psihoterapie cu un psiholog pentru a recupera și a evita recidivele.
Simptomele de depresie Principalele semne care pot indica depresiei includ:
Pierderea de energie și lipsa de interes în activități care au fost interesante și a dat plăcere poate indica depresie. În plus, lipsa motivației de a găti, de a lucra sau de a comunica cu prietenii este prezentă și datorită oboselii constante.
Sentimentul de exagerat tristețe profundă la situația se manifestă printr-o față tristă, moleșit ochii, trunchi plictisitoare și curbat. Crizele critice se întâmplă adesea, cu pesimismul, vinovăția și respectul de sine scăzut.
În plus, datorită stima de sine scazuta, este normal să aibă sentimente de inutilitate, și așa se izolează de prieteni și de familie și, în cazuri grave, atunci când pierdeți speranța este normal să se gândească la sinucidere.
3. iritabilitatea sau lentă din cauza tristețe profundă este comună manifesta iritabilitate, furie și anxietate atacuri, provocând simptome cum ar fi tremor, transpirații și strigăte de formă exagerată.
Cu toate acestea, uneori, din cauza oboselii frecvente și a tristeții, poate exista lenticare care afectează greutatea și vorbirea.
În plus, pot exista dificultăți în concentrarea și pierderea memoriei, cu momente de deconcentrare enormă care afectează munca și școala.
Depresia poate provoca dureri de cap din cauza somnului săraci și schimbări de dispoziție. În plus, poate exista un sentiment de strângere în piept și greutate în picioare.
Este, de asemenea, pierderea frecventă a părului, unghiile slabe, picioare umflate și dureri în spate și în stomac, și vărsături și tremor, care sunt, uneori, efecte secundare ale medicamentelor pentru tratamentul depresiei.
Este normal cauza insomnie, în special trezirea dimineața și să nu mă întorc la somn, trezirea cu multă oboseală și indispoziție.
În plus, un alt simptom fizic al depresiei este pierderea a mai mult de 5% din greutatea corporală fără niciun motiv aparent. În unele cazuri, poate apărea creștere în greutate, manifestând o dorință deosebită de a mânca dulciuri.
Pentru a diagnostica depresia, care este adesea confundat cu tristețe, trebuie să aibă cel puțin 5 simptome diferite, care indică depresie timp de cel puțin două săptămâni. Diagnosticul este făcut de psihiatru care trebuie să vorbească cu pacientul și cu familia. Medicul ar trebui să indice, de asemenea, gravitatea depresiei, în funcție de următoarele caracteristici:
În plus față de medicamentele prescrise de medic, este important să se adopte noi obiceiuri de stil de viață, cum ar fi activitatea fizică regulată, produse alimentare în mod corespunzător, consumul de o mulțime de legume și fructe, deoarece acestea sunt bogate în vitamine și minerale, cum ar fi bananele sau roșiile, de exemplu. Vedeți o listă completă a alimentelor care vă ajută să scăpați mai rapid din depresie.
Face ședințe de psihoterapie cu un psiholog experimentat este crucial pentru că ajută să dezvolte strategii pentru a crește stima de sine, de a depăși controlul angoasă și anxietate. Tratamentul trebuie efectuat timp de cel puțin 6 luni și chiar dacă simptomele nu mai sunt prezente, este esențial să se mențină tratamentul pentru a evita recidivele.
