9 uleiuri esențiale pentru aromoterapie în timpul sarcinii
Aromaterapia a devenit una dintre cele mai populare remedii alternative pentru diferitele condiții de sănătate din ultimii ani, inclusiv cele legate de sarcină. Uleiurile esențiale folosite în aromoterapia sunt de obicei derivate dintr-o varietate de plante și ierburi găsite în întreaga lume. Există sute de combinații de uleiuri esențiale care au fost găsite pentru ameliorarea sau vindecarea condițiilor. Aspectul natural al acestei tehnici îi face, de asemenea, atractiv pentru acei oameni care sunt îngrijorați cu privire la utilizarea de tratamente farmaceutice inutile.
Una dintre cele mai stresante momente din viața oricărei femei este sarcina și în timp ce un copil poate fi una dintre cele mai importante și frumoase experiențe din viață, poate provoca și o serie de efecte secundare asupra corpului, care pot fi provocatoare, cel putin. Prin urmare, multe femei caută tratamente alternative pe lângă medicamente periculoase (și efectele lor inevitabile), iar aromoterapia devine din ce în ce mai populară.
Cu toate acestea, sensibilitatea organismului în timpul sarcinii face, de asemenea, anumite uleiuri esențiale de aromoterapie potențial periculoase. Este foarte important să știți care uleiuri esențiale sunt sigure pentru utilizare, ce au efect special asupra organismului, precum și uleiurile esențiale pe care trebuie să fiți atenți să le evitați. Cu aceste cunoștințe, puteți avea o sarcină sigură și fericită, precum și o scutire de la o serie de condiții care în mod normal afectează femeile însărcinate.
Uleiuri esentiale de siguranta in timpul sarcinii
Lavandă
Acest ulei esențial se spune că promovează sentimente de relaxare și calm, ajutând la echilibrarea hormonilor. De asemenea, poate reduce durerile experimentate în timpul sarcinii.
Ylang Ylang
Acesta este unul dintre cele mai importante uleiuri esentiale de utilizat in timpul sarcinii. Este cunoscută reducerea tensiunii arteriale, care scade nivelul de stres și promovează relaxarea.
Eucalipt
Este natural ca sistemul imunitar să slăbească în timpul sarcinii, datorită stresului suplimentar pe corp. Uleiul eucalipt esențial este o substanță antiinflamatoare, antiseptică și antivirală, care vă poate menține sănătoasă copilul și bebelușul.
bergamot
Acest ulei esențial este foarte bun pentru indigestie, de care suferă multe femei. De asemenea, poate stimula băuturile spirtoase atât în timpul sarcinii, cât și în timpul depresiei postnatale.
Muşeţel
Multe femei gravide suferă de dureri de cap și dureri musculare, precum și de indigestie. Uleiul esential de mușețel a fost cunoscut pentru ameliorarea acestor tipuri de simptome.
Sandalwood
Acest ulei esențial vă poate ajuta să vă relaxați și să dormiți, o problemă pentru multe femei însărcinate. Acționează ca un sedativ și antidepresiv, care se pot întâmpla adesea femeilor însărcinate, în special după naștere, în cazul în care suferă de depresie post-partum.
paciuli
Acest ulei se spune că sporește funcția cognitivă a oamenilor în toate punctele din viața lor, dar pentru femeile care suferă de orice confuzie sau nerăbdare în timpul sarcinii, acest lucru vă va ajuta să continuați să vă gândiți în mod clar.
Chiparos
Deși acest ulei ar trebui utilizat numai după al doilea trimestru, acesta poate ajuta la ameliorarea durerilor și a durerilor, precum și a gleznelor umflate și a venelor varicoase, atât în timpul sarcinii, cât și după naștere.
Portocale
Uleiul esențial de portocale a fost lăudat ca fiind un ulei esențial de înălțare și de bucurie, care poate combate acele zile de sarcină blues pe care femeile le suferă uneori în timp ce trece prin timpul stresant al sarcinii.
Uleiuri esentiale periculoase
Uleiurile esentiale din aromoterapie pot fi foarte puternice si pot avea efecte foarte grave asupra organismului. În mod normal, atunci când nu sunteți însărcinată, aceste efecte sunt de dorit, dar multe uleiuri pot avea efecte negative asupra corpului plin de hormoni al femeilor însărcinate. În mod normal, acestea au efecte emmenagogice, care în mod normal reglează menstruația, dar pot duce la avorturi accidentale atunci când sunt utilizate în timpul sarcinii. Unele dintre uleiurile esențiale care trebuie evitate în timpul sarcinii includ următoarele:
- Cedarwood
- Iasomie
- cuișoară
- Hrean
- Muştar
- chimen dulce
- Smirnă
- Lămâie
- Scorţişoară
- Busuioc
- Piper negru
- Isop
- Junipe
- Busuioc cerbilor
- Cimbru
- Mentă
- Rozmarin
De asemenea, vezi - Ce este Ulei esențial digerat folosit pentru
- 4 Efectele secundare frecvente ale uleiului de cimbru
Alte sfaturi despre aromoterapie
Indiferent de uleiurile esențiale sigure pe care le alegeți să le utilizați în timpul sarcinii, trebuie să utilizați întotdeauna versiuni mai diluate decât în mod normal, deoarece efectele asupra organismului pot fi atât de dramatice. Indiferent dacă utilizați uleiuri esențiale într-o baie, o versiune de inhalare cu aburi sau pe o compresă, se recomandă diluții mai mici (20-30% din normal).
Cel mai important este să fii atent și să faci cercetările înainte de a utiliza uleiuri esențiale în timpul sarcinii. Asigurați-vă că vorbiți cu medicul specialist în ceea ce privește aromoterapia în timpul sarcinii, în cazul în care există alte circumstanțe legate de sarcină care trebuie luate în considerare.