ÎNvață să recunoască simptomele de epuizare nervoasa Tulburări psihologice

Defalcarea nu este recunoscută ca o boală, cu toate acestea, poate fi tulburări psihologice semnal, cum ar fi anxietatea sau depresia, și, prin urmare, capabil să recunoască, ajută la identificarea problemelor timpurii care trebuie abordate.

În mod obișnuit, simptomele epuizării apar atunci când există stres excesiv, împiedicând funcționarea mentală corectă. Deci, unele dintre semnele cele mai frecvente includ: dificultati de concentrare

1. : excesul de stres prea mult efort pentru a atentiei, lăsând creierul obosit să se concentreze atunci când este necesar;
2. Lipsa memoriei: În cazurile mai severe, efortul de atenție poate modifica funcțiile creierului legate de memorie, ceea ce face dificilă reținerea chiar și a informațiilor simple; Exces Excesivă va mânca
3. : Stresul provoacă modificări hormonale care cresc pofta de mâncare, în special pentru alimente bogate în grăsimi și carbohidrați;
4. schimbări intestinale: stres mental de obicei cauzeaza schimbari in functionarea intestinului, ceea ce duce la apariția unor dureri abdominale, diaree, constipație sau gaz în exces;
5. sensibilitate la mirosuri, atunci când anxietatea este un nivel foarte ridicat în receptorii olfactivi sunt mai sensibile, care pot face dificilă de a tolera mirosuri care au fost neutre anterior; senzațiefrecvente care se va intampla ceva rau
6. : stresul lasă de obicei probleme mai complicate decât sunt în realitate, și, prin urmare, este normal ca nimic nu va fi bine;Lipsa de îngrijorare cu privire la imaginea
7. : oameni foarte stresați, de obicei, nu au suficientă energie pentru a vă faceți griji cu privire la propria lor imagine.În plus față de aceste semnale pot apărea, de asemenea simptome fizice, cum ar fi bătăi neregulate ale inimii, dureri musculare, amețeli, tuse persistentă și dureri de cap constante.

Când te duci la doctor

Unele dintre aceste simptome pot să apară după un stres excesiv și dispar în câteva ore și, în astfel de cazuri nu este necesar să se meargă la medic, și numai a recomandat relaxare. Consultați rețeta pentru un remediu de la domiciliu care ajută la ameliorarea simptomelor de arsură.

Totuși, când apar mai multe simptome sau durează mai mult de 2 zile, poate fi recomandabil să se consulte un psiholog pentru a identifica cauza și a iniția un tratament adecvat.

Cum este tratamentul

Tratamentul pentru epuizare nervoasa depinde de cauza, dar, de obicei, atunci când aceasta este cauzată de prea mult stres se face folosind medicamente pentru a calma, ca Pasalix si o vacanta.

În cazul unor probleme psihologice, cum ar fi sindromul Hulk, de asemenea, poate fi necesară medicamente antidepresive, cum ar fi Prozac si terapia cu psihiatrul.

În timpul tratamentului pentru cădere nervoasă ar trebui să ofere, de asemenea, preferința pentru alimente bogate in triptofan, cum ar fi nuci de Brazilia, și avocado, deoarece elibereaza serotonina in sange, imbunatatirea bunastarii.