Home tratament pentru crampe menstruale

Luarea de ceaiuri din plante cu acțiune analgezică și anti-spasmodică reprezintă o soluție bună pentru a combate crampele menstruale. Aceste ceaiuri pot fi luate în timpul ciclului, începând cu prima zi a aportului.

Alte sfaturi importante sunt să purtați haine confortabile, să beți multă apă și să puneți o pungă de apă caldă în regiunea abdominală și să vă odihniți pentru câteva clipe.

Check out rețetele: 1.

oregano ceai

oregano ceai O, deoarece are acțiune diuretică, sudorífera, eliminarea toxinelor din organism și pot fi folosite în cazuri de crampe menstruale si dureri de cap.

Ingrediente

• 2 lingurițe oregano
• 1 ceasca de apa

Cum să se pregătească

Locul apa fierbinte și apoi oregano. Acoperiți recipientul timp de aproximativ 5 minute și lăsați soluția să se depună. Bea ceaiul oregano de 2-3 ori pe zi pentru ameliorarea crampe menstruale, de preferință fără a fi îndulcit.

2. Ceai de mușețel și fenicul

Ceaiul de musetel cu fenicul are proprietăți liniștitoare și antispastice care vor diminua disconfortul cauzat de menstruație.

ingrediente

• 1 lingura (supa) de flori de mușețel uscate
• 1 cană (ambalat) fenicul semințele proaspete
• 1 cana de apa
• Miere la gust

Prepararea

Adăugați ierburi în apă clocotită și lăsată să stea timp de 15 minute. Se amestecă bine, se tulpină și se îndulce ceaiul cu mierea. Luați 2-3 cești de ceai pe zi.

3. Ceai de fenicul și rozmarin

Ceaiul de fenicul cu rozmarin este combinația perfectă în lupta împotriva crampe menstruale datorită proprietăților analgezice și de reglare ale ciclului menstrual.

ingrediente

• 5 g flori de fenicul
• 5 g de rozmarin floare
• 1 lingura (supa) de lapte praf de soia
• 1 lingura (ceai), miere
• 1 cană de apă

Prepararea

Adăugați toate ierburile în apa fierbinte și împingeți recipientul timp de 15 minute. Apoi puneți ceaiul în blender împreună cu laptele praf de soia și miere și bateți bine până când se formează un amestec omogen. Beți acest remediu natural o dată pe zi.

În ciuda beneficiilor acestui remediu natural nu ar trebui să fie luate mai mult de o dată pe zi, deoarece în exces poate afecta funcționarea intestinală.

4. Ceaiul Artemisia

Ceaiul Artemisia are o acțiune antispasmodică care scade durerea și disconfortul abdominal provocat de crampe intestinale sau menstruale.

Ingrediente

• 1 lingură de frunze de păstăi de corp
• 1 cană de apă fierbinte

Cum să se pregătească

Adăugați ingrediente și lăsați să stea timp de aproximativ 5 minute. Apoi acoperiți, lăsați să se răcească și bea 2 până la 3 cești pe zi.

Cei care suferă de crampe menstruale severe pot suferi de o afecțiune numită endometrioză, astfel încât o consultare cu un ginecolog poate fi un mare ajutor.